主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
共:💬528 🌺363
练内家千万别喝酒，敏感降低很多。喝酒之后别练功，气血散乱翻腾。
当然，也有好处，呵呵，就是能体会身体的放松和沉坠，俺的一个单操手就是一次喝酒后练出来的，呵呵
- 相关回复 上下关系8
05/07/07 站桩60分钟 胸隔膜略下处的脊柱有酸疼感, 正常吗? 1 饭否饭缶 字895 2005-07-07 01:44:28
答复饭兄 1 热血龙魂 字401 2005-07-07 12:38:44
🙂05-07-07 今早没起来， 兄弟们都什么时候，在哪站啊？ 1 功不唐捐 字173 2005-07-06 22:55:46
😄多吃菜，少喝酒。听老婆话，跟党走。
🙂一次要保证30分钟，一天一小时以上。。。 功不唐捐 字14 2005-07-07 00:06:32
孤子日记07/07：调桩频繁 1 孤子 字610 2005-07-06 22:51:44
进展已经不慢了，体会也非常好，注意循序渐进！ 1 热血龙魂 字52 2005-07-07 13:43:41
威武日记7.6 1 威武 字568 2005-07-06 20:56:55