主题：内家拳练功体会和疑问，龙魂兄请进。 -- 秦关
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初学站桩，身体正直立好之后，就开始放松，虽然要求身体正直，但是绝对不能用力挺直后背，即使开始的时候用力挺直之后，也要一点一点的松开，那样才算是开始练功。只要用力，就不算练内家。秦兄现在的阶段，即使放松了，背也有点紧，这是正常的，不用在意，不管它。就注意把胸部的肌肉松下来，不要挺胸，把小腹也松下来，只用肚脐向后吸一点点，然后就静心体会身体的感觉就好了，什么也别想，什么也别求，体会身体的反映，那里有感觉就体会那里就好了。道法自然，自然而然。
