主题：【讨论】如何避免让自己陷入互相激怒的死循环？ -- 明心灵竹
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复 所以要未雨绸缪啊
心理素质不过关，压是压不住的，总有遇到小宇宙爆发的机会的，平时学多少理论也不行。
楼里有人提到心理建设上有个认知疗法，简单说就是养成换个角度看问题的习惯，不只是了解原理，而要养成下意识的习惯，遇到事情才会改善情绪反应。
而这个看问题的角度，就是个历练了。为什么知识与经验都重要，就是因为有些事情光有知识，仍然不具备经验可以带来的角度。
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🙂跳出局外 1 林风清逸 字326 2016-05-17 23:18:31
🙂真要碰到类似的事，自己控制情绪是很难很难 铁手 字81 2016-05-17 14:23:02
🙂所以要未雨绸缪啊 明心灵竹 字36 2016-05-17 22:43:27
🙂铁手的意思是情绪不是靠压靠控制的
🙂我后来又想了一下，估计我之前的答复对你而言毛用都没有 给我打钱87405 字719 2016-05-16 04:45:27
🙂关键是事后给他们讲道理似乎他们也能听懂 明心灵竹 字204 2016-05-16 04:59:55
🙂这样吧，我说点自己的事，你当个故事来听吧 4 给我打钱87405 字1283 2016-05-16 05:14:14
🤔我和你有同样的问题！ 80后30 字0 2016-05-19 10:11:51