主题：【讨论】如何避免让自己陷入互相激怒的死循环？ -- 明心灵竹

第一个，重建定义。我把亚健康状态定义为健康，把传统意义上的健康定义为理想状态，够不着理想状态是合理的。再比如，夫妻相敬如宾，这也是理想值；家庭是宁静的港湾，还是理想值；做人要成为君子，更是理想值。追求的是什么状态呢？我是个弱者，但不因此气馁。

第二个，加强沟通。比如昨天孩子上了二胡课，课上老师批评她犯过的错误还是继续犯。回到家我就问孩子，到底是怎么回事。孩子就告诉我，一方面老师认为花多少时间就可以改好，但她不行，跟老师预期值不一样，并非是她的主观原因；另一方面，她自己有时候也是忘了，总是事后想起来。我听了之后就跟孩子说，“我完全相信你，但如果有可能，最好能把这些跟老师沟通一下，这样老师也可以根据你的具体情况做一些调整（毕竟我们上的是小课）。”我始终认为，及时沟通是消除隐患的一个重要手段。

第三个，凡事留个余地。把鱼逼上了绝路，鱼就跟你来个鱼死破网。人嘛，自己是鱼，别人也是鱼，对人对己始终都留出余地，话可以说得冲一点，事后再解释一下也能过得去，事情不能做绝。

就说这三点。