西西河

主题:【原创】浅谈健身气功的锻炼方法 -- 最爱武术

共:💬25
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 也不要担心

气功的好处是你如果能够大致按照练功要领去作,比如,身体大部分能够放松,呼吸能够大致放松自然,思想能够粗略的静下来,就能够起到很好的健身作用。练气功并不是要求松,静,自然都做的很好才能健身,才算练功,不是这样的。

再有练功一般来说开始的时候也没什么感觉就是觉得松了松,静了静,休息了一下,就可以了,但是坚持半个月后就会有些效果了。

总之,兄台如果练习过程有什么问题,尽管告诉我,我们一起讨论。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河