主题：生活流水帐，NCAA三月疯狂和健身减肥 -- dfindy
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在笑话贴里看到你的一个回答，想起这个帖子了，过来更新一下。你要是没我减得多，别妒忌哈。
差不多九个月，我减掉30磅，那个BMI指数从超重和肥胖的边缘降低到正常和超重的边缘。肚子上的备胎从汽车的变成自行车的。明年准备再减10-15磅。
我现在主要是通过控制住嘴来减肥，迈腿还不够。我一周一次篮球一次排球，运动量不够。一直不喜欢跑步，但准备明年开始跑步了，一是挤不出时间来打球，二是找到和我水平一样低又爱打球的人很难。看了庄户人家的帖子，很受鼓舞，准备买个跑步机，有空就去跑跑。
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🙂生活流水帐，NCAA三月疯狂和健身减肥 21 dfindy 字709 2013-04-07 23:08:22
😄大半年了，效果咋样啊
🙂Congrat! I got half of your 1 dfindy 字392 2013-12-27 16:00:22
🙂上班可真近，三分钟啊，xmdjh 7 踢细胞 字432 2013-04-09 06:44:22
🙂证明不是三分钟热情，今天又走了五英里爬坡 4 dfindy 字202 2013-04-09 03:14:32
🙂刚有成果就犒劳自己，这不叫减肥。 芷蘅 字0 2013-04-08 14:32:50
🙂Just two soft tacos! dfindy 字23 2013-04-08 18:08:07
🙂200磅正好90公斤 yangluo 字45 2013-04-08 05:43:01