主题:【讨论】低碳水化合物饮食能治偏头疼吗? -- Anchore
身邊某人也有嚴重的頭痛的問題,初認識他時,他一定要戴帽子,不然吹一點風也會頭痛得很厲害。後來他加強鍛練,太極、八段錦,又或是自創的運動,總之每天堅持。結果,他的頭痛問題改善了不少。
頭痛發作時,那人用的方法是喝咖啡,又或是洗熱水澡,用熱水沖頭。
我覺得頭痛其中一個原因很有可能是血氣上不了腦。一些偏方可以暫時舒緩,例如水煮糯米酒及雞蛋,薑紅糖沖水、天麻川芎白芷魚頭湯。
陳允斌養生之道之中,立夏薑茶 (薑要早上吃),三伏黄芪,個人覺得值得推薦。
http://hi.baidu.com/xbl630311/blog/item/ded7981710815b1a5baf534e.html
一些個人意見,膳食补充剂不如食療,想要補充維他命,蔬果中包含不少,補充鈣的話,芝麻、玉米等有許多,補充魚油,不如吃深海魚,有條件的話吃海參也可。這些合成又或提煉的健康品,吃得多腎臟負荷會過重,不一定是好事。
還有,有顏色的東西是好東西,例如小米、玉米、紫米、紅米,又或糙米等,吃多點五穀雜糧,維他命、還有鎂鋅等微量元素得到補充,又能增加身體的生陳代謝。
偏頭痛有許多成因,每個人不一樣。無論怎樣,身體健康,生陳代謝夠,病痛也會少點。
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🙂汉,吐,下 2 香辣蟹 字188 2012-03-20 10:21:17
🙂楼上灰灵说的胃炎性腹泻会不会就是应了下法? 2 Anchore 字134 2012-03-20 11:30:39
🙂经常敲胆经和肝经,会有改善的 赤脚学生 字0 2012-03-31 21:54:44
🙂個人覺得最重要的原因是最後一項
🙂按中医的说法,六经的问题都可以导致头疼 4 Anchore 字739 2012-03-13 12:39:19
🙂現今社會之中,低碳飲食對身體還是好的... 6 seasonsyan 字1064 2012-03-15 09:17:03
🙂米糠米皮是个好东西呀 3 高朋满座 字250 2012-03-18 01:48:19
🙂其实这些东西要能加工成好吃的食品,没准也是个商机 1 Anchore 字124 2012-03-19 16:09:53