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主题:【讨论】关于走路,请大家一起过来出出主意。 -- 今昔

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家园 我想了两种,请大家指正

这里所说的走路是不是指唤醒腰胯附近的肌肉,那么大腿最好不用力或少用力,而我们走路的习惯已养成,很难改,是不是可以这样,用外八字的方式走,很别扭的,但由于膝盖内侧与前进方向一致,膝盖很少打弯,胯部附近肌肉用力,很累。如果怕养成不好走路习惯,就再用内八字走,内八字外八字互相交替,锻炼的肌肉群也不一样。当步幅大时好象还能抻拉大筋,上述方式是我瞎想出来的,是不是会造成罗圈腿就不知道了,请萝卜酒兄,龙魂,有拳等等各位高人指点,还有一种,倒着走怎样,如果行的话,注意那些要点?请指教,谢谢!

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