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主题:师父教站桩 -- 老平

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家园 请教老平,你说的每一步,要站多久,几分钟还是一个小时,

甚至几个小时。

现在跟着老师学太极拳,让回家没事就站无极桩。我几分钟都站不了,问老师,他说站几小时都没问题。

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