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主题:【原创】向虽远大夫请教个关于减肥的问题 -- 渡泸

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家园 吃一个鸡蛋,要爬15到20层楼就够了

一个75公斤的人(165磅)爬楼梯每分钟消耗大约14大卡热量外链出处。只要爬5-8分钟就差不多了。我爬15层楼用差不多5分钟时间。

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