西西河

主题:小河沿--治疗堂--踝关节扭伤 -- 虽远必诛

共:💬51 🌺57
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 老燕,慢性是不会的

您还是要注意休息。

当然干活的时候,虽然没有大的,直接损伤,但是您的任何活动都需要踝关节不断的调整平衡。

如果是锐痛,就要休息一两天,等到完全没有疼痛再工作。

另外,可以看看还能不能走,如果是痛,但是可以走就问题不大。

您下一步,还是要锻炼腓骨长短肌,同时考虑热敷。


本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)
全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河