主题:浮生流水篇 -- 橙与蓝
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复 浮生流水篇
霹雳炮:对的,一开始不要太累,贵在坚持,成为习惯。不知你走路上班穿什么鞋啊?我一开始穿软底气垫的皮鞋,不穿袜子,后来改穿运动鞋,加厚底的网球中统袜,感觉小腿不那么酸,膝盖也舒服很多。办公室放了正装的鞋。如果单程一小时的路程,还是保护好脚踝与膝盖,这样可以长期走下去。一点小建议,仅供参考。嗯,另外,如果可以,尽量少吃加工后的食品(比如工厂加工过的麦片果汁馒头等,为求口感,往往添加过糖,油等东东)。买回熟芝麻,让食品店的人用搅拌机粗粗的打一下,就成了,记得别加白砂糖。不过,如果单身在外,没有家人照顾,对食品真的没有太多选择,能这样照顾好自己已经很不容易了。
泰坦MM:欢迎加入!日本菜,总体来说和中国菜一样,都比较健康,不过他们的天妇罗,却是减肥杀手,特别是外面那层香脆的炸衣。。。
feelmore1978: 呵呵,其实我的脾气是真正的“霹雳炮”。网络世界,文字,有很大的欺骗性诶。知道么,JMS,我在频幕前偷笑呢。不过每天练瑜伽,的确让我平和了一点点,最起码,瑜伽后半小时最明显。
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🙂浮生流水篇 7 橙与蓝 字11595 2009-06-16 00:26:39
🙂贴呀贴3 1 橙与蓝 字1578 2009-06-17 20:56:38
🙂贴呀贴2
🙂贴呀贴1 1 橙与蓝 字588 2009-06-17 20:52:42
🙂诶呀,观众反应麻麻,没人看,也没FA. 1 橙与蓝 字6281 2009-06-17 20:51:18
🙂花, 有毅力 马鹿 字124 2009-06-16 18:03:55
🙂呵呵,有劳斑竹! 橙与蓝 字0 2009-06-17 19:57:21
🙂我爱这个帖子!好有毅力 飞马萧 字12 2009-06-16 05:31:44