主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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🙂多谢，我会试试．应该没有那么糟．我平时还骑车上学保持运动 无术 字0 2009-05-24 20:01:48
🙂送花! 胡乱三刀 字137 2009-05-23 21:18:36
🙂把脚往后移一下。练法请看《蹲墙的功效、练法和注意事项》 1 老平 字0 2009-05-24 05:02:35
🙂多谢！
🙂到底下蹲时是吸气还是呼气啊?搜索了一下,两种都有 gglang 字0 2009-05-22 09:51:21
🙂就初学者而言，应该是自然呼吸。 老平 字0 2009-05-22 16:32:37
🙂厉害，每天500下！面壁蹲墙本来目的就是“提神醒脑”的。 1 加楠 字199 2009-05-21 10:23:11
😜试了一下，半个手掌，轻松做20个 唯识无境 字128 2009-05-22 08:47:28