西西河

主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

共:💬209 🌺240 🌵1 新:
全看分页树展 · 主题 跟帖
多谢
家园 建议你后退一步再下蹲,以利于气机的升降。

蹲墙是以形体的上下运动来带动人体气机的升降,每次上起后形体后移,不利于强化气机的升降。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河