主题：幸福其实很简单(修身养性心得篇) -- jfl叮咚

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姜枣红糖茶

冬季养生男女老少均可使用-------姜枣红糖茶

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将大枣去核洗净,干姜洗净切片,加红糖置锅中煎汤取汁（如觉麻烦可直接用热水泡饮）

因为干姜辛热，可以温中散寒，大枣甘温，补中益气，佐以红糖，可养血、补血、此方可用于脾胃虚寒、气血双虚。

亲身体验篇：动了一个小手术后，脸色苍白无血色，也没有任何的食欲，望着镜中的自己，憔悴不堪，心灰意懒极了。

这个方子是朋友打电话告诉我的，并没有抱特别大的希望，觉得方法简单易行，也就权作一试，一周后就有效果，感觉不错。坚持饮用一月后，脸色渐红润，推荐给朋友家人共享之。

下篇：女性减肥篇。

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