主题：【原创】将减肥进行到底. -- 英子
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复 谢忘言兄~
步行取决于自己的生活习惯, 早晚均可. 夏天里感觉早上凉快些, 可能比较好, 可以考虑走开一些让心率上升到一定程度, 对胃口也有好处(咬力训练就免了吧
)
晚上吃些清淡的晚餐之后略作休息(忘言不赞同饭后百步走的说法, 应该是先休息后轻微运动)也可以进行步行,可以走慢些-把步行作为精神修养的一部分对待即可. 夏天的话全家出来走走也应该不错把
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🙂喜欢叫的人，减肥一般都失败！ 大胖子 字0 2008-09-01 23:56:21
😜一家之言, 说错莫怪 2 忘言 字961 2008-09-01 14:02:44
🙂谢忘言兄~ 英子 字532 2008-09-01 22:33:51
🙂英子mm客气了
😂预祝成功哈 二宝 字0 2008-08-31 04:43:30
😂这样吃晚餐有难度 牛铃 字223 2008-08-30 14:08:15
🙂我有一个朋友尝试过这种减肥方法 1 橡树村 字155 2008-08-30 14:23:55
😜症结很明显哈！ 笑吟 字339 2008-09-01 02:27:04