主题：【原创】单身汉吃饭问题的解决方案 f = p(e,m) -- warfrf

根据 你我:【求助】什么食品便于储存又味道不错又营养均衡？ 整理，感谢 你我、AllenKi、忘言、发愤的懒鬼、老驴、唵啊吽、草纹、电子赵括等网友的共享。

面条：买挂面，开水煮

米饭：把淘好的米放进微波煮米容器，用高火烧

水饺：买冻水饺，开水煮

盒饭：买微波炉加热就能吃的盒饭

土豆：连皮煮，或用烤箱烤。不要皮的话，煮透后，一抹皮就下来，或用烤箱烤了用勺子挖着吃

胡萝卜：直接啃

青菜：在开水里捞一下，水里可以放些盐，鸡精等调味

鱼：用微波炉加热，配虾酱

燕麦片：配虾酱

面包片：配虾酱

鸡蛋：煮鸡蛋，鸡蛋羹

咸蛋：把买来的一盒鸡蛋，用二锅头等高度白酒里过一下，抹上盐，放回原来盒子里，放入冰箱一个月左右就可以了

鸡肉：买烤鸡

鸭肉：买烤鸭

牛奶：

坚果：榛子，腰果，杏仁，开心果，核桃，松子

蜂蜜：冲水喝

果珍：冲水喝

军用压缩饼干：

方便面：

运动饮料：