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主题:【求助】什么食品便于储存又味道不错又营养均衡? -- 你我

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家园 我试过好几种

1 生鱼。。。微波炉狂加热就行。

2 微波炉热一热就能吃的盒饭

3 鸡蛋。。煮鸡蛋,鸡蛋羹

4 燕麦片

5 面包片

被彻底淘汰的是午餐肉。。。油太大

问题也比较严重。。。缺菜 。。且4.5很容易让人没胃口

以上都是最多微波炉8分钟以内搞定,调料只有一个。。虾酱

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