主题：【求助】什么食品便于储存又味道不错又营养均衡？ -- 你我
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按老外的吃法，可以连皮吃。有一次我吃土豆剥皮，老外同事看了大为不解，他们认为维生素都在皮里，没有皮就只剩淀粉了。
有烤箱的话，可以烤土豆，这样皮硬，剖开一半用勺子挖着吃，剩下的皮扔掉就行。
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🙂土豆，白菜，萝卜，苹果，想想以前老百姓地窖里储存什么 kd 字0 2007-12-02 04:41:25
🙂土豆 2 唵啊吽 字330 2007-12-02 03:18:36
🙂土豆去皮不麻烦嘛?请教一下有什么好方法？ tingsanguo 字0 2007-12-03 00:35:28
🙂连皮煮，煮透煮过一些，一抹就下来（带去两毫米土豆）
🙂土豆是好东西。 你我 字96 2007-12-02 06:30:35
🙂主要是不费心，煮的时候多放点水不烧干就行 1 唵啊吽 字260 2007-12-02 07:53:32
🙂恩，蛋白质这个问题确实很关键。 你我 字280 2007-12-03 03:50:55
🙂仔细回忆了回忆，列了个单子， 1 草纹 字588 2007-12-02 01:35:19