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主题:【原创】赵括的长跑日记 -- 电子赵括

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家园 pfpf

这个夏天也试着长跑来着,不过是沿着俺住的community的四条大马路(矩形)。

大约总长3000-3100吧,星期一到五晚上跑,开始只是竞走大约25分钟,后来慢慢进步到跑两街区走两街区,大约19-20分钟。

有几次比较努力,偶尔也许能到15?

这么坚持了五个礼拜,称一下才减了1.5公斤左右,我就开始偷懒了......惭愧......

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