西西河

功不唐捐

注册：2004-01-19 23:13:10
正五品上:中散大夫|定远将军
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家园

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2005-07-07 08:48:35分页 全看 树展
😄多谢云兄，感激不尽。^_^ ↑0 ↓0
2005-07-07 08:39:57分页 全看 树展
🙂为啥不想练呢？ 站站桩很好的 ↑0 ↓0
2005-07-07 07:52:20分页 全看 树展
看把你美的，哈哈哈。。。 ↑1 ↓0
2005-07-07 00:06:32分页 全看 树展
🙂一次要保证30分钟，一天一小时以上。。。 ↑0 ↓0
晚上补课[em05]
2005-07-06 23:59:53分页 全看 树展
🙂欢欣鼓舞。 花。 ↑0 ↓0
2005-07-06 22:55:46分页 全看 树展
🙂05-07-07 今早没起来， 兄弟们都什么时候，在哪站啊？ ↑1 ↓0
昨晚朋友回来，醉酒，早晨没起来，很累，龙兄，酒这玩意对人身体，神经的损伤不一般大啊。[em11] 昨儿早晨站了25分钟，重心移到前脚掌，感觉困难了许多，最后阶段腿开始抖动。 ...
2005-07-05 08:19:38分页 全看 树展
😄比邻兄啊，哈哈，你竟然不怎么出汗，PFPF，^_^ ↑0 ↓0
2005-07-05 07:56:49分页 全看 树展
😄兄弟对喝茶有心得呀，哈哈哈 ?? 赞 ↑0 ↓0
2005-07-05 05:15:30分页 全看 树展
😁惭愧惭愧，问下早晚训练量！ ↑1 ↓0
我这段只有早晨5点起来站桩，晚上没有练，一天下来很累，呵呵。 关于空气阻力我想可能人的身体素质、脾气禀赋千差万别，可能对某方面敏感也各异，再有初中时练过一段桩功，也许有关系吧。 晚上接着续。 ...
2005-07-04 19:30:51分页 全看 树展
🙂05-07-05 晨记 ↑1 ↓0
早起来两膝不疼了。 站的时间比昨天长，50分钟，汗！！！ 过尤不及啊，有点累。 按龙兄说的没有故意收小腹，膝盖弯的小了点，稍稍蹲了点，有段时间当自我感觉各部位都做到位后，呼吸时胸部几乎少有起伏，松快儿，腹部跟着呼吸胀缩。 热，出汗，不多，两臂后来发沉，热，微微相 ...
2005-07-04 09:46:39分页 全看 树展
😄虎兄惜言如金，哈哈 ↑0 ↓0
2005-07-04 09:34:15分页 全看 树展
05-07-04 晨练体会 ↑1 ↓0
早起站了25分钟。 之前做了5、6分钟的热身活动。 头10分钟身体没什么感觉，是按要求不断调整身体，后15分钟越来越感到上身发热（右侧身体明显）；越到后来小臂与手的微胀、热、麻感（嘻嘻够全的）越重，肩部无明显感觉，胸腹部不知是否因不能时刻做到微含，偶有紧张，重 ...
2005-07-04 09:26:52分页 全看 树展
😥你们就吵吵吧，如果这样也长功夫的话 。。。 ↑0 ↓0
有点榜样的样儿行不行 老龙，老W，你们都是，就说你们呢 。。。。。。
2005-07-04 09:24:19分页 全看 树展
😥龙兄在线啊，看看我发的体会，有情况了 ↑0 ↓0
发在灵云山问答帖子里了。
2005-07-04 09:18:35分页 全看 树展
古人早有话了 ： 教学相长 。^_^ ↑0 ↓0
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