功不唐捐
注册：2004-01-19 23:13:10
正五品上:中散大夫|定远将军
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家园
激将不敢。 老龙也聪明，不评论轨迹，是好的。 至少不能象老W那样，自己痛快，不顾网站老板死活啊哈哈哈哈。 说的对，也知道脊椎的要紧，不能轻易动，但一想就这样一日日混下去，虽能避免伤脊，但也看不到希望，就总想尝试。呵呵。 老师重要。望眼欲穿啊，哈哈哈。 ...
或者可以等老W上来让他评论，哈哈，这家伙可是啥也不怕滴，嘿嘿。[em07]
肚皮舞很好玩，你也下载了？？[em07]
不晓得老龙对轨迹里身法轨迹训练，以及它说的对健身治病的功效如何评价？ 河里可以发这样的帖子吧？ 哈哈 老龙若不方便，就发短信给我。 谢谢龙哥 ...
晚点再说这个‘摇’。
假日里去青羊宫玩，在里边的一间亭子里看到几个正在说话的人，我们就过去坐在长凳上看。一老者给一较年轻者比划推手，老者身体轻灵，跳跃如猫扑。看上去大约70岁的样子。从他们的闲谈中得知老者几岁时练武，形意拳，练太极有二十多年。我的感觉，老者的气是整的，就那么一团。 老者讲解说，练 ...
老龙，你的‘摇不开’是从‘专业’角度讲？ 俺们只是活动活动，健身而已，若真能象文中说的，可以治疗如便秘等等，总比不做强不是？ 老龙给指点一下吧。 ...
10种不好的零食 1.果冻 吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻中没有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纤维“，少量 ...
一天喝水时间表~~有益健康 真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收 一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完 ...
摇的宗旨是在锻炼脊椎，这段重点是腰椎，所以要两头定住，只摇腰这一块。 摇的开摇不开，慢慢做就知道了。哈
转的时候就只有这些。 看看先了解一下吧，哈哈。
形意巨擘布学宽与古代养生术秘本――《洗髓经》 《洗髓经》功理功法?? 〖HT〗洗髓经功法的创编和发展，无疑丰富了全民健身活动，为形意拳技开辟了新领域。随着时间的推移，这套功法也逐步得到完善，并对健身习武起到了独特的功效。由于爱好者追求武学的动机不同，因此，对于洗髓经 ...