主题：【原创】请教河里各位，如何摆脱乘飞机恐惧症 -- 洗面奶

请教河里各位，如何摆脱乘飞机恐惧症

这个问题困扰了俺很久了，自从多年前一次乘坐北方航空的飞机从沈阳到北京，在北京机场降落了两次才成功，俺就得了这个毛病。那此北京机场刮着大风，我从窗口看见飞机离地面也就十几米的时候，一阵大风把飞机吹得斜出跑道，抖了好几下，然后是发动机巨大的轰鸣，飞机以几乎45度角冲上天空。顿时机舱里真是鸦雀无声，所有人都害怕极了，可是又看不到一个航空小姐。（俺知道降落的时候航空小姐都到自己的座位上去了，可是这时候真要有人出来安慰一下大家该多好啊）。飞机绕着机场又转了一大圈，这次终于安全落地了。

从此俺就传染上这个毛病，虽然后来又乘飞机无数次，可这个病就没有好过。买票只买国航，外航，机型专挑747，767，777，737以下的飞机根本不考虑。平常俺是个挺随和的人，可是一到机场就来脾气。飞机加速，离地的时候俺自我感觉是血压200，手脚冰凉，直到飞机平飞，航空小姐送饮料的时候，心情才能稍微放松些。一但飞机有些颠簸，头一件事就是看航空小姐的脸色，如何小姐的表情无异，俺就轻松点，如果小姐皱眉头，俺的血压立刻冲到200。

上次在LAX等国航的747回北京，离起飞不到一小时了，机组还没影，俺就琢磨这飞机发动机也应该提起预热一阵吧。后来机组来了，里面有两三个人头发都灰白了，约有五十岁，俺又琢磨，这几个人看起来肯定很有经验，应该没事儿。飞的过程中俺一直四处找航空小姐，看人家的脸，弄得老婆很不高兴。降落北京的时候正好大雾，我都恨不得到驾驶室帮飞行员看路。现在想想当时的情景自己都觉得很丢脸。

俺还有一个阴暗的心理，希望别人的飞机多掉下来一些，这样我乘坐的飞机出事的几率就小了。（挨鸡蛋俺虚心接受）。

请问各位大侠，俺的病还有救吗？

上飞机尽量转移注意力,别太集中在飞机本身上就好了.

有些事情不能太认真,我要是把知道的一些事情都说了,估计您这辈子也不敢坐飞机了.可是我先后一起的几个工作伙伴,绕着地球飞来飞去,三十多年了,还没掉下来过,所以,您就放宽心,该干嘛干嘛.

另外,您得想啊,这飞行员每个月三千五千美金地挣着,身体又棒,吃喝不愁,他的命至少不比咱的便宜,人家敢飞,咱还有什么不敢坐的.

徒步、游泳、驾车、搭火車……

要是能打开窗户，该多好啊~~~哈，懒虫坐车坐飞机总有一种冲动，想跳出去~~

以前是开玩笑的。你要真觉得难受，建议看看心理医生，你这样的小问题他们特别爱看~容易解决钱也来得快~嘿嘿

布鲁斯·威利斯《Die Hard》I里面说的

起降的时候多数人都比较紧张，我也不例外，可以试图相像自己精神已经离开飞机，最好在湖上坐气垫船或在林子里荡秋千之类。

等到平飞的时候可以找一部喜欢的电影认真看，连里面的车牌号都要记得，转移注意力很重要。

我也是那年遇上气流,被吓了一回,以后每逢飞机起飞或者遇到气流就吓的不行.......

后来想了个法子,出发前一夜死活不睡觉,一路硬顶,一上飞机头一耷拉就睡着了.......最艰险的一段自动跳过.......

总的来说我也有这个毛病，去年由于订票太急，坐的俄航，起飞还好，但是降落就明显合法航国航什么的不一样了明显的就是先小角度俯冲开襟翼减动力减速（但是速度还是很快），离地不远以后，抬头，吧唧，欢迎乘坐，听我房东（法航机长）说，大角度降落省油省时间，但是对空乘技术，乘客心理承受能力就有一定要求了。还是我房东说得好，飞机上谁都怕，开了三十年的也怕，只不过是控制表现各不相同罢了，她（女的）说要只好这种病就只有一种办法，不坐。

在芝加哥奥海尔机场，降落的时候那飞行员估计是新手，能感觉得到他在一下一下地降低高度 -- 怎么感觉到的呢？在一下和一下之间，你能感觉到仿佛忽然间失重了似的，五脏六腑突然悬空，然后又重重地顿了下来... 就那么一下一下地抻着内脏，非常地难受...

以至于飞机落地之后客舱里爆发出热烈的掌声 -- 不知飞行员听到了会不会脸红...

俺到EBAY上买个降落伞来每次上飞机斗背着

一、口香糖 紧张的时候拿它出气

二、精彩的小说/杂志 看得投入，就忘了

前两天，从柏林做Germanwings的A319回杜塞尔多夫，飞机降落时侯，侧风很大，机翼远端至少晃动1m以上，飞行员硬是把机头压下去了。弄的我紧张的要命。看看整飞机的人，也都很紧张！