主题：【文摘】繁忙OL亮肤容颜保养方案 -- 一了

长时间看电脑，工作压力大，熬夜……Office白领们在繁忙的工作中会出现黑眼圈、压力痘、皮肤干燥等一系列的问题。那么怎样在顺利完成工作的同时，又能用最短的时间保护并修饰我们的容颜，让自己在压力下依然美丽呢？职场白领们应该积极面对工作，合理休息，并通过适当的保养修饰，才能保持美丽动人，展现最佳风采。

整形手术去不掉黑眼圈

很多人有这样的误区，认为做整形手术可以去掉黑眼圈，其实并不可以。黑眼圈产生的机理是由于长时间地盯着电脑屏幕看或熬夜，眼睛一直处于疲劳状态，周围的血液、淋巴循环不畅，导致淤血，最终形成黑黑的眼圈。而去除的关键是恢复和加速形成眼睛周围良好的循环，使淤血消散。

介绍一种简单易行的方法：冷热水交替敷眼法。热水可以使眼睛周围血管扩张，而冷水可以使其收缩，冷热水交替那就好比让“血管做体操运动”，加速循环，使黑眼圈消散。

具体做法：冷敷、热敷交替做，每次3-5秒钟约交替做10次，因冷热敷时会带走肌肤上的水分，所以在结束时在眼部涂上保养品。

怎样用化妆的手法掩饰黑眼圈呢？化妆时不要把遮瑕膏重复涂在眼睛周围，这样反而会让眼圈更加明显。正确的方法是：涂上与肤色相近的粉底液后，再涂上橘色粉色遮瑕膏，控制光的反射，掩饰黑眼圈。

压力痘不能用手挤

压力痘引发的原因是在压力下，肾上腺皮质会分泌肾上腺素、类固醇及雄性激素，使人有体力支撑下去。但同时，皮脂腺受到雄性激素及类固醇作用分泌增加，而造成痘痘。

在这个时候，要温和地对待你的肌肤，不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤；使用能控制、清洁油脂功能好的护肤品，但避免使用磨砂膏和收缩水；对于有伤口的痘痘，避免阳光中的紫外线，因为它会穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色斑点，即使在痘痘消失后仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

有痘痘的白领可以适度地擦一些粉底，起到遮盖和美化的效果，但在选择口红和粉底时，要注意避免油溶性产品，避免恶化痘痘。

皮肤干燥慎选保湿霜

白领们持续在空调房间里工作，皮肤缺水情况严重，很容易产生皲裂、脱皮等现象。特别现在正处于季节转换的时候，很多时候都会感觉脸上干干的，用手摸摸，还有点粗糙。

这里要避免一个误区：那就是很多人认为，皮肤干，我多涂点油性的保湿霜就可以了。其实，现在皮肤最主要的是缺水，只有在补充足够的水分后，才能再谈保湿。

具体做法是：洁面后，先取爽肤水少许轻轻地拍打在皮肤上，在其还没有完全干的时候，再涂上保湿霜。

选择合适的保湿霜也是非常重要的一个环节，因为肌肤在补充了水分以后很容易蒸发掉，在蒸发的同时还会带走肌肤自身的水分，对于干性皮肤应选择含有油份比较多的保湿霜防止水分的蒸发，油性皮肤可以选择含油份较少的保湿霜，很多油性皮肤的人认为，我的皮肤已经很油，涂了以后不是更油么，其实不然。油性皮肤有时缺水症状比干性皮肤还要厉害，因为在补充了水分后，不涂保湿霜，水分蒸发了，皮肤就会分泌更多油份来保护水分，导致脸上出油更多的恶性循环。

平时身边最好准备一瓶保湿喷雾，在肌肤感觉干的时候及时补充水分，但要注意，脸上喷好喷雾后要及时用餐巾纸吸干，以免蒸发带走皮肤更多的水分。

平时应该多喝水，多吃蔬菜、水果。每晚临睡前喝一杯温的蜂蜜水很有好处，既能帮助睡眠，又能滋润皮肤。

心理调试保持愉快心情

白领们在工作压力下，应该学会调节情绪，保持愉快心情。戴尔-卡耐基有一段话写得很好，愿与大家一起分享：

我要让自己适应一切，而不是试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。我要试着只考虑怎么度过今天，而不是把我一生的问题都在一次解决。因为，我虽能连续十二个钟点做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，那会吓坏了我。

谢谢一了

试试吧，冷热水交替敷眼法这招儿我常用的

三哥和三嫂一块儿试试吧

我的皮肤就是油性的，以前一直觉得很油，可以不用保湿霜和补水的东东，后来才知道原来油性皮肤更需要补充水份。

最近也打算买一瓶保湿喷雾，可是平时如果打粉底的话，喷完后，是不是随时要补妆呢？或者上点散粉？

需要请教一下。

怕敷出皱纹来

等干了后，要上点散粉的。我现在上班时很少用粉底和粉饼。长期面对电脑的话，需要每一至两小时就喷一次，补充水分。