主题：【保卫西河---原创】游泳速成法 -- 渡泸

应该是瘦弱型的。

记得带泳镜啊。

如果有时间，第一步和第二步可以多练练。学会了狗刨，学蛙泳也就是几天的事情。别小看狗刨啊，自由泳的真正名字实际上叫“爬泳”的。

我用这个方法教过5个mm，全部当场就教会了。可是那时候别说拿手托她们，偶紧张的眼睛都不敢看她们，只敢看头发和下巴，都是让她们自己抓着泳池的梯子练的。现在胆子大了，却又有老婆管了。封建礼教害死人啊。

嫂夫人同意了呢，您就归我体委管；嫂夫人不同意，您就归我刑部管了。

第三步还是四肢自然放松下垂,第四步就是用手划水,脚这个时候什么滴干活?

我忘了说了，这时候腿和脚都不动。

第四步的目的是通过手的划水动作让头部探出水面，这个要求不高，不需要脚来踩水配合，手的动作就可以提供足够的升力了。

之所以没有提脚的动作是我不想把步骤搞得太多让人望而生畏。据我观察，手划水自如后，人的脚自然就会有本能的蹬踏动作。

顺便说一句，手脚协调是挺高难的动作，好多人在陆地上都不易做到。

说到游泳 就郁闷,

爸妈都是游泳的好手 踩水什么的都会而且技术很好

偏偏俺是个旱鸭子....

.唉 欲哭无泪啊