主题：【求教】晨运时选择何种道路为佳？ -- 海风过云杉
太极拳的真传最少，误人最多，所以不提倡学。最好是踢足球和健美。这个可以减肥。不过要控制饮食。
过分肥胖是个好事，说明五脏在发育时非常顺利，没有损伤。所以有多余的能量。问题是，你可能是个不擅长运动的人。
所以建议你，足球和健美，是最好的。此外还可以游泳。
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原因就是以前提过的，跑步对踝关节和膝关节冲击太大。如果您真的很重的话，更要当心。游泳应该是比较好的，也可试试自行车。
另外根据我的经验，饮食控制最重要。
真正的运动量，可安排在下午四点以后，七点以前。
这样和天体的规律就合上了。比较好。
还是每个时区都有一套当地天体？
之前燃烧的都不是脂肪。
功夫高到什么程度众说纷纭，不过胖的程度可以举世公认的。
换一个吧。
只要不是太便宜的跑起来都很柔和。
影响人体的天体很多也很复杂。
中国的历书根据尚书，是以太阳来定位的。
人在地球活动，对人影响最大是太阳和月亮，男人以太阳为主，女人以月亮为主。
科学依据应该是有的。但是让北斗来做出来比较麻烦，原因是中国的传统论文和西方的论文方法区别太大。
当前是一西方的格式为准，所以对北斗来说，把好多书引一遍，再论证一遍，再形成完整的合乎逻辑的样子，北斗是比较懒的。所以只好说个结论。
要点有类似于画法。西洋是焦点透视，中国是散点透视。思维方式也就是生活方式。
所以，各个地区，以自己地区的时差为标准。
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虽说也经常跟兄弟们足球篮球的，无奈食量太大，体重老是下不去，索幸体能还行，起码大四的时候1000m还能跑4min，不过硕士读了三年貌似体能又下降了不少，腰也从三尺变成三尺二了，汗.....
考虑到毕业找工作，现在好多单位好听的说叫注重第一印象，不好听就是以貌取人，所以开始运动减肥（当然，也控制饮食，不喝含糖碳酸饮料，不吃垃圾食品）。不会游泳，所以现在每天晚饭后（学校吃饭早，5点之前）1小时多在操场上慢跑ing一小时左右，其实还不如说是蠕动....嘿嘿。没想到无意间时间竟暗合了北斗兄的建议，高兴ing哈哈
我也见过几个据说是太极高手的，的确身材都比较狼亢，请教北斗兄为何？
献花给海风和北斗！
比如我在北京，我就不太赞成早上在市区街道跑步的人。呼吸进去的都是汽车尾气：）