主题：【原创】洗冷水澡的记忆 -- 淡淡微风

被弟兄们说成了关节炎的罪魁祸首了。

摇头~

实难苟同...

当然佳肴再好吃， 出多了也会得病

我怕冷，别说洗冷水澡了，今天去游泳，水温凉了点，我都打冷战了，只好不停地游。。。

要从夏天就开始洗，逐渐适应了就不会出什么问题，洗完后要用干毛巾把身体搽热后再穿衣服。冬天洗的时候是有点冷，但洗完后感觉很爽，全身暖洋洋的。刚开始的一两年每天都要洗，不能间断，以后完全适应了就无所谓了，想什么时候洗都可以。一般10月天气刚变冷的时候是一个坎，很多人在这个时候就坚持不下去了，挺过去就一马平川了。长期坚持的话身体素质会提高，不容易感冒，一年最多1、2次而已。洗冷水澡是很好的健身方法。

英雄所见略同。。。

我觉得是很好的习惯，对身体特别好。把全身都擦热了，再冷也不会感冒的。其实我的动机主要是爱喜澡，可是学校的澡堂太挤了！

可惜夫人总觉得不好，结婚以后就不让干了

关节炎后来站桩很多年才好：）

尤其出汗的时候洗澡，对身体确实不好。

主要是现在换了健身方法，不太用那个了：）

你坚持了几年，皮肤一定是光泽健康，让她羡慕一下：）