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主题:【原创】传统功夫修炼中应该注意的基本问题。 -- 北斗

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家园 后面那个关于饮食的问题

我还是比较赞同北斗说的

你想吃什么,就去吃什么。不要限制自己。因为,人体是回自动调节的,你嘴谗什么,尽管去吃,因为那是身体需要的。

我觉得这个说法符合功夫自然而然,玩而求之的大原则

而您所说的

明显,北斗静练得少所以不忌荤腥,否则早进医院n次了

是不是太夸张了?有那么严重吗?

家园 一点也不夸张

但是有条件的,是对修行人的

对于我们这些业余级别的,的确可以当作是可有可无的教条。

可一旦跨过了某个门坎后,就会知道这不是教条而是必须遵守的戒律, 违反的后果轻则致病重则丧命

btw,俺对食色的看法,更多是来自自己吃过的苦头

家园 海上月兄能否详细讲讲,麻烦了
呵呵
家园 练功的问题实在不能不问,请龙魂兄弟给解答一下

根据老夫自己练桩功的这几天的体会,每次练完出了一身汗,觉得浑身舒畅,从道理上来理解,出汗是气血运行的正常发应,但是在这里看到这里说不能出汗,那不等于都憋在身体里了?到底应不应该出汗啊,这个出汗自己也不能控制吧?如果硬控制会出问题玛?

问题2 北斗行家说“不能随便练拳。。。。应该是聚精会神,如临大敌”,可是老夫觉得如果如临大敌地练内家拳那不是会造成精神紧张?精神紧张不放松,内家拳能练好吗?尤其是初学者最难的就是不能放松,如果再加上如临大敌,这气不是更紧张?

问题3,“冬练三九,夏练三伏,是错误的。”这个有没有根据啊?老夫糊涂了,好像没听说过这种说法啊?

问题4,“病中不可练功。病后要少练,”这个好像大病要休息,小病通过练功好像应该可以帮助痊愈啊,不懂,不懂。

问题5, “疲劳时决不可练功。这时会伤害元气,最忌讳的”这个老夫的体会是,疲劳的时候老夫站完桩,只要放松好了,精神为之一振啊,疲劳也消除了啊,当然特别特别疲劳的时候另说。

这些问题困扰老夫,老夫实在是糊涂了啊,另外老夫觉得这些问题不是小问题,对练功有莫大影响,看到龙魂兄弟为苗子等做解答,那么也请为老夫解答一下吧。

家园 你这些疑问的前提是所有北斗大师说的都是对的

自己舒服就行了,每个人的体质都不一样的。出汗是不能控制的,但每个人出汗多少不一样。没听说闲庭信步能练成功夫的,当然神功除外。

家园 这位兄弟听口气也是个业内人士,能不能说详细些啊?

自己舒服就行了?可是我们这些初学者还不知道自己感觉对不对呢,每个人如果只是凭自己感觉舒服练就可以了,那不是每个人都是高手了?

老夫还是觉得这些问题是大问题,不可不弄清楚,兄弟能不能详细说说?

家园 个人的一些浅见,与大家讨论

是否要避免出汗,这个的确不知道。但是出汗以后一定要避免风寒,这一点是肯定需要的,否则是有后患的。

练习地点,以庭院与厅堂,能通空气,多光线者为相宜。忌直射之列风与有阴 湿霉气之场所,因身体一经运动,呼吸定然深长,故烈风与霉气,如深入腹中, 有害于肺脏,易致疾病也。练习之服装,宜宽大之中服短装与扩头之布鞋为相 宜。习练经时,如遇出汗,切忌脱衣裸体,活行冷水楷抹,否则未有不患疾病 也

至于出汗是否可以控制,参照测谎仪的原理可以知道,某些特殊的训练,是可以帮助骗过测谎仪的检测的,其手段也就是控制了人体在紧张情况下的出汗量。至于是否会伤身,还是请有研究的朋友来解答比较好。

至于“不能随便练拳。。。。应该是聚精会神,如临大敌”。其实这句话应该没什么错误,关键是看如何理解。

如临大敌,对于初学者来说,应该做到的是心无旁骛,不能一边练功,一边还去想今天该吃点什么,或者接下来是不是该去上网了什么的。。。。。。这样的效果是肯定不好的。聚精会神也是一样的意思,但是理解为故意的紧张,这就不对了。

对于有一定基础的朋友,如临大敌,就应该尽可能的向心地空明的境界靠近。佛家讲无相,道家说的是练神还虚,应该是差不多的意思。

下面这篇文章,讲了一些临敌的理念,有兴趣的朋友可以参照一下:

链接出处

至于“冬练三九,夏练三伏,是错误的。”病中不可练功。病后要少练,”疲劳时决不可练功。这时会伤害元气,最忌讳的”

恐怕是从养生的角度来考虑的吧,这个可以参照<<黄帝内经>>中关于四时的文献来讨论。个人了解的也不多,就不多说了。

都是个人的一些浅见,仅供大家参考。

家园 回禀归来老兄,说实在话,小弟对此类话题兴趣不大。

关于练功禁忌的问题,多看看老前辈出版的拳谱。老拳谱里面写的很全面完善,大部分内容都能适用于现代人学武之用。前辈对功夫深层次的理解、前辈几代人的实际经验、几十年上百年的经验总结,难道还比不上一个两个武术业余爱好者的自我主观臆断?呵呵,所以类似的问题赎我就不一一解答了,抱歉抱歉!

家园 今昔兄弟讲的不错,鲜花!
家园 龙魂兄弟啊,还是好好给老夫以及其他学员讲讲吧

练功的注意事项兹事体大不可不弄清楚啊,老夫这把老骨头可禁不起主观试验啊,所以老夫还是想追问一下,就比如出汗这个问题吧,老夫现在站一会就会身上发热,然后出不少的汗,如果不能出汗,那么老夫只能练5分钟就要停下来,那还怎么继续练习?到底练功允不允许出汗啊?如果憋着不出汗会有危险吗?

老夫又发联想,想出一个办法可以既不出汗又能接着练功:练一会,等要出汗就停下来,休息一下等没有汗意再练,然后等要出汗的时候再停下来,这样交替练习来防止出汗可以不?这种防止出汗而练功的方法是否就是功夫高手的不传之秘?

家园 龙兄能否介绍几本,方便兄弟们按图索骥
家园 算不上业内人士,只是听大家讨论得比较多。

我觉得,如果师傅在身边,就听师傅的,让怎么练就怎么练。如果师傅不在身边,搞不清楚的地方,只能靠练完之后的感觉体会了。如果练完后感觉舒服,精神健旺,那起码不会有什么差错。至于能不能长功夫我就不知到了。但话说回来,自己练的话,能成大家的毕竟是少数。多数人也就求个健身而已,因此我说自己练的话只要感觉舒服就行了。

多说两句出汗的问题,练健美、练长跑的人,整天汗流浃背,也从来没有按照内家拳的要求调来调去,不也身体倍儿棒,吃嘛嘛香吗?因此我觉得不用担心出汗上身的问题。也许不出汗的人有他的说法,我就不知到了。另外没有好师傅当面指点,我建议不要追求什么不传之秘,呵呵。

家园 【求助】俺睡觉不好

老睡不着,老做梦,大多是惊吓危险的。念了两年佛经,感觉好一点,但是不去跟。咋办、谢谢。

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