主题：【原创】新手请问一个关于胳膊的问题 -- 风雨梧桐

按照龙魂兄的资料练到第四天了，有两个问题阿，请各位师兄指点。

第一个关于手，或者胳膊的问题。按照龙魂兄发的图式，肘部要微曲，手是悬空的吧，可这样一来肩膀势必要用力阿，好像不符合放松，自然而然的宗旨了，我一般都是贴在腿上了，是否不对？

第二个关于呼吸的问题，我没有刻意呼吸，但是站到后来就感觉气不够用，必须刻意吸气了，问题出在哪里？

刚开始练功，摆姿势，一点力不用是不可能的。要先用力把姿势做对，再一点一点放松，把拙力褪掉。所以，把胳膊贴腿上是不行的，那样练功体会不出东西。

至于呼吸的问题，这是因为刚开始练功，身体还不适应这种强度，身体的疲劳紧张引起的，没关系，逐步适应就好了。

手悬空，肘微屈正是为了使肩膀往下坠。这时候肩膀不要用力往上抬，而且用力也仅仅是二头肌略微紧张而以。这时候肩膀放松，就可以体会松沉的感觉。

然后继续放松，让筋一点一点舒张开加上劲，让肌肉彻底松下来。