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主题:【原创】记录下我感染,康复和阳康后的第一次羽毛球 -- 菜根谭

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家园 看来你平时锻炼身体素质好

恢复的比较快。我身边的人基本普及了血氧的知识,绝大多数都发病期间监测血氧。不管是专业的夹子(血氧仪),还是手环甚至是手机app,发现血氧没有显著下降,但是心率代偿性增加是普遍现象。不过恢复像你这么快的不多(退烧即恢复),很多退烧后需要十多天才完全恢复。多数就是卧床喝水扛过来的,因为北京退烧药比较紧张,这些人中医知识也比较匮乏。就一个刚退烧就出差的,在无锡二次感染,肺炎了,吊了三天水。所以多数人还是要谨慎些,恢复后少劳累。

家园 这里有个新冠和心肌炎关系的专业人士评论,对何时恢复锻炼有参考

价值:https://mp.weixin.qq.com/s/goc5DluX4P6kfTcliId8-A

家园 跟帖显摆一下球拍

本人属于技术不行,装备来凑

球拍有 88DP,100zz,Arcsaber 11 Pro

nf700, Nf800,NR800, NR 900

用下来双打还是 NF700好打啊,其次 NF800,100zz

我是 12月22号阳的,被儿子传染了,烧了一天,心率120,失去嗅觉。5天后抗原转阴,元旦后恢复慢跑,感觉衰老了10岁,龟速跑完5千米,偶尔咳嗽。

这个病毒对心脏压力的确挺大的,不过感觉感染和打第三针MRNA对身体消耗都差不多。

通宝推:方平,
家园 这个球拍有何妙处?

年轻时喜欢打羽毛球。现在有时候带儿子去健身房打壁球的地方玩一玩,拍子就是随便亚马逊上买一个。

准备能回国探亲时带一些球和几只球拍回来,想请教一下。

家园 差点被问住,赶紧找资料

[URL= https://zhuanlan.zhihu.com/p/553348954]双刃SS[/URL]

选择球拍,适合自己的是最好的,要根据个人的打球特点选择

我是属于双打喜欢打前场,反应快,变速变向快,但是杀球无力且很烂,这个拍子正适合我

双刃SS算是比较攻守均衡拍

要挑选球拍,可以看这个指南

[URL= https://zhuanlan.zhihu.com/p/578451279]球拍选择指南[/URL]

通宝推:踢细胞,
家园 进攻狂人啊

佩服佩服

全是进攻拍

家园 失言了,今天又去了打了羽毛球

被朋友抓去的

今天我们的羽毛球小分队扩大了,有10个人,所有人都是阳过的

今天静息心率64,打球时心率最高到151

自我感觉基本和感染前体力恢复差不多有8成了

不太敢杀球,跑动也还是小心收着,但是体力没有太大问题了

家园 二阳了,报告下

昨天浑身酸疼,流清鼻涕

开始还以为是被空调吹感冒了

傍晚时体温37.1

今天早上起床还是有鼻涕,但是酸疼症状缓解了

家里正好有上次储备没用完的试剂盒,随手测了一下,结果是阳了

点看全图

老婆也有点症状,测了一下没事

自己感觉就是一次轻微感冒症状,如果不是手头有多余的试剂盒,也不好测

通宝推:三笑,
家园 阳了没事

但是一定注意要保证心脏的休息,避免病毒性心肌炎,有症状了及时就医,这才是最重要的。

家园 这么热的大夏天还能阳?最近几个月基本都没有关于复阳的消息。

作为从未阳过的漏网之鱼。。我不知道当时候阳会是啥感觉

家园 我二阳

我二阳的时候也几乎没有感觉,不发烧,只有嗓子不舒服。

但是之后几天开始咳嗽,咳了一个多月才好。

家园 祝好
家园 你这二阳算晚的

我们一家子是6月底二阳的。

我爸嗓子不舒服,我妈说你估计阳了。我爸坚决说不可能,阳了哪有这么轻松的。试剂一测二条杠。次日就没症状了。然后家里二宝阳了,嗓子疼,哭闹了两天,这是症状重的。其他就不知不觉的。

倒是5,6月那阵子甲流太厉害了。家里两个小的轮着来。

家园 想麻烦菜兄点事

我大老板5月中,应该是一阳。第一天37+,迅速去到39+,第二三天39.5+,其中第三天整本上40+,最高40.5。然后第四天到第八天37+,低于37.5。第9天出现36.3。

然后几个二阳三阳的情况也类似,先高烧,然后持续几天低烧,然后出现低体温。昨天一朋友录得最低记录35.8。

想麻烦菜兄留意一下,1这个体温发展跟你是否有相似点?特别出现低温。2会不会有较持续的咳嗽,20天以上,或多或少,严重时会影响作息,轻微的话一两小时咳一两次。3会不会出现持续长期的无力,困倦,懒惰。40天以上。4会不会出现恐惧感。

目前来看,葛根汤,附子理中丸,依然有效,但葛根汤退烧效果似乎变差了点,或者如果假设葛根汤没变,这次病毒较顽强,从用布洛汾和乙酰胺基酚的朋友那边反应,也是认为退烧效果较差,37.8左右就退不下去,而且反复。 @陈王奋起 等河友介绍的那个阿兹夫定我还没试过。

家园 我的症状

周四羽毛球2个小时,没感觉

周五早上身上酸痛,以为是打球过量,早上偷懒晚起床

周五下午浑身继续酸痛,开始有清鼻涕,晚饭时测了下体温,37.1,但是还是没当回事,晚上还去看了电影

周六起床之后感觉身体舒服了些,不酸疼了,鼻涕少了些,但是体乏

中午测体温38.1,又躺了一天

周日继续躺平,体温37.2

今天感觉还是有些累,没测体温

还有个小症状,周六腹泻了3次

整体感觉像是个小感冒,我没有用过任何药物。。

昨天我老婆也中招了,测出来两道杠,她昨天晚上发烧到38.2, 吃了一粒布洛芬

今天早上的体温还是38.1,浑身乏力,酸疼,没食欲,一直在睡觉...

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