主题：【原创】记录下我感染，康复和阳康后的第一次羽毛球 -- 菜根谭

数据基本来自于荣耀手环

感染前我的静息心率基本是在65-67

平时打羽毛球，但是只打双打，打羽毛球一般是1.5-2个小时，心率大概能冲高到140-150

我是在12月22日出现症状的，当天晚上发烧到37.9, 即使躺着心率基本在90-100

12月23日早上体温36.8, 中午又开始发烧，发烧到37.5，傍晚体温基本降到37度，23日基本在休息，心率在85-112之间

体温正常之后，嗓子开始有浓痰，咳嗽，咳嗽症状一直延续到今天，但是一天比一天症状轻

基本上退烧之后，我的静息心率就恢复到64-67。

但是自己确实感觉容易疲劳，嗜睡，大概每天的睡眠时间增加了2个小时左右

到今天为止，是我感染的第15天，早晨起床时还是会咳嗽，有少许痰液

下午跟几个阳康的朋友约了一场羽毛球，打了一个小时，感觉体力没有完全恢复，心率最高到138，大家自己打得也比较小心，打球的时候咳嗽声此起彼伏....

自己的感觉，我的症状实际上比10年前感染甲流的症状要轻一些，发烧不算高，但是康复期要长的多，和朋友讨论，大家都有这个感觉，感染这么一次很伤元气。

当然体力差的一部分原因也是大家对锻炼很谨慎，我以前基本是每周三次羽毛球加两次慢跑，感染之后都取消了。身体不活动就生锈。

真正发烧时感觉还好，愈后康复很慢。

我在感染康复期间没有服用任何药物，不过在12月20日，我老婆感染发烧时，我跟着吃了8粒连花清瘟胶囊，吃完没啥感觉，就再也没吃过。

最后显摆一下我的战拍。