主题：我练气功那几年 -- 匿名

我真练过气功。

我也练出气了。

但我为啥要练呢？

两个理由。

第一个，金钟罩，铁布衫，不怕挨揍。

有点挠头，当时也没人揍我，为啥要练这个呢？

而且我主要是练头。

所以后来看周星驰《功夫》，铁头功的大师兄被打的腿折。

心中无限同情，颇能共情。

然而，尽管我认为小成，摸起个板砖的时候，还没舍得往头上拍。

第二个，是真出气了。

练这个有实用目的。

治疗近视眼！

功法如下：

腿分开站立，双手相对，如抱球。

后来我练的久，躺着也可以。

有时就进入状态，往往被认为睡着了。

当掌心发热，双掌缓缓靠近，像是压气球，又像同级磁铁互相排斥。

靠近到一定程度，再也无法压缩，就开始拉开。

这时就反过来了，NS两极磁铁互吸，要用很大的力气拉。

如果不治疗近视眼的话，感觉多坚持一会，双掌一番，往外一推，隔空推物，应该也行。

但我得治眼。

掌心翻过来，对着双眼，隔空推压几下。

还好我眼睛小，大眼睛练，估计有一定的风险。

然后左三圈，右三圈（那时还没这首歌）。

如此往复。

眼睛热乎乎地流泪。

停下后，掌心也是热的。

尽管我气功小成，但是考试压力太大，也只能维持视力没下降而已。

就这样吧。

1990年左右，气功比较流行，我也跟同寝室的兄弟一起练过一段时间气功，说起来就是气感稍微足一点，练了三四年没坚持下去。但现在还是能够通过触摸感觉到自己或别人身上哪里经络不通，实际上我到现在也说不出来中医的“奇经八脉”，但我就是能感觉到经络的走向。老婆有时候哪里不舒服了，我给她顺着经络顺顺气，基本会好很多，甚至痛经的时候，我给她腹部的某个点按一会（应该是一个穴位，但我也不知道是什么名字），我自己叫把淤积打散（中医叫不通则痛），再顺顺气，基本就缓解了。很多同事有肩周炎，我按过后，能说得出左边还是右边不舒服，严重程度如何，是集中在哪个点上。可能就是气感吧。上半年，给一位朋友摸了一下肠胃，感觉他的肠不是太好、胃还可以，结果他去做了肠胃镜，肠里发现了3颗息肉，有两颗还比较大，可能也是碰巧了。

我的切身感受，气功至少还是有健身作用的。2017年，我小关节紊乱（加腰椎盘突出）住了一个星期的院，出院后行走困难，感觉腰的部位像空了一样，站一个小时就要躺20分钟。觉得这样下去不行，就又开始练功，就是最简单的吐纳。练了1个月后，明显好转，3个月后，基本能以正常的速度行走。现在基本正常，但如果有的时候偷懒不练几天，腰又会不舒服，看来以后要一直练下去了。

是有教程或者视频之类的指导吗？

万一练错了不会走火入魔吧？

一伙踢球的哥们练传统武术，经常早晨在小树林里比划，后来一个哥们在食堂与低一年的发生冲突，结果被一拳打趴下，原来低年级的小同学中学是练拳击的。

另外一伙不喜欢运动的同学练气功，经常面对着墙运气发力，有的神神叨叨的说已经感觉到气在身体内转悠，后来一个哥们得了黄疸肝炎。

我是90年听了严新的带功报告后开始练的，一开始练的是严新的莲花功（好像是这个名），后来觉得这个功法比较复杂，就练的《八宝硬气功》里的功法。（九几年的时候气功书挺多的，被这个名字所吸引，买了一本。那时候年轻，还想着能练点功夫出来😂）前几年重新开始的也是《八宝硬气功》里的功法（网上能搜到PDF版本，好像是第60几页），仅仅是健身之用了。

个人感受，气功走火入魔的主因是练功者心不够静，刻意去追求通周天之类的，或者个性比较容易钻牛角尖的也不适合练。我一直心态是比较好的，也不刻意追求什么，练功时只要气沉丹田，应该不会走火入魔。

目如金刚，文人说这是金刚怒目，但实际上是金刚吸目，把眼球极意往肝层腹内收敛，是敛气入骨在眼上的体现，金钟罩铁布衫（团结力）也是由这一原则练成的。之所以需要金刚相是因为刚开始练的人，有效方向的作用还比较弱，必须做很多功才能产生可以感知的有效功，逐渐改造才会有风淡云清的菩萨相。。。

老兄这段经历下来，基本这辈子一是会信有经络这东西，二是对中医不会排斥，三是自己身体不舒服了，起码会自己通过调节能应付一下。。

当年气功热的时候，出毛病的基本都出在太贪了，比如有些人身体感觉比较灵敏，结果盲目的追求气感，甚至乱引气，结果出偏了，还有就是太迷成仙成道，这种特别容易被大师忽悠，一味盲从盲信，有些人几乎就成了傀儡，这种人既可悲又可怜。。像老兄这种，反而是受益良多。。

说起来，气功这词都是当时时代的产物，注重点在气上本身就是有问题的。

自己后来接触到了内家站桩和佛法打坐，基本都是一个原则，顺其自然，凡是把功能当成目标来求的，都是比较危险的尝试，出问题都基本能归到贪字上。。。。不求这些东西了，这些东西来去不迎也不拒，就好像看花开花落这种，就不会有啥大问题的。。。

据我同学说，他太太现在体力比他还好。我以前是听说连站桩对治疗慢性病很有效果。

比如说传销的、练法(轮)功的、有癔症的，思维固化摆脱不出来，失去判断力。在练习功夫上也是，转了牛角尖用了不合常理的错误做法却自以为对。