主题：站桩二十天，大家来指点 -- 威武
共:💬35 🌺6
我赶紧联系铁老大帮俺传视频。
兄说忌站死桩，这个死桩是怎么回事，在下愚笨，怕理解错误，麻烦兄解释下。
复 请教龙魂兄
就是不要站桩光站个外形，空摆一个架子，要体会站桩的感觉，体会身体内部的种种反应，同时不断调整自己的身体状态。比如身体出现麻的症状，那说明身体还有紧张僵硬的地方，那么你就要用意识加强放松，而不是象某些片面强调苦练的人那样硬挺着，硬挺着，把身体站僵了，长不了什么功夫，最多就站出个苯力气，和内家就谬之千里了。
本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)