主题：刚刚注意到，给宝宝做的灯罩是个简单的无影灯 -- 林风清逸

原来用的是环形的日光灯吧，灯管还在。

之后是自己改装了LED或者是别的光源。

这个基座应该配有磨砂的塑料灯罩以避免光源直射的，是不是你改装的光源大小超出了，所以不能再罩上？

用镇流器的那种。确实带塑料灯罩。我搬进来以后发现那种带花纹的灯罩还是有很强的透光性，经常看还是会造成亮点。所以并不能解决问题。

最致命的是，经常出故障……然后又不是很好搭配，镇流器换了也不好使。

对于这种华而不实的东西向来缺乏容忍度，于是就剪了电线换了螺旋形的节能灯。节能灯自然是没有灯罩的，于是就开始琢磨办法了。

如今从电视到手机，都是LED显示器

考虑到家里有几岁小孩的情况下。多谢！

那些开拓LED照明的要恨死我了。

按照光源安全次序， 白炽灯/碘钨灯>日光灯>螺旋节能灯>LED灯

白炽灯/碘钨灯是最安全的，安全程度甚至超过日光。如果购买困难，可以选用日光灯或者三基色节能灯，当然在国外，Philips或Osram这样的品牌肯定是三基色的， 国内的就不一定，两基色的就不太好， 国内的童鞋要小心，尽量选用大牌产品，以节能灯为例，杂牌的寿命不及欧司朗的一半，实际成本高于欧司朗。

LED灯可以做成很漂亮的造型，深受广大女士的喜爱，我太太就趁我不注意买了几个LED灯。但需要注意，LED本身是点光源，需要很好的散光片，否则刺眼，当然如果功率很低，只有1~2W这样的，虽有危害，实在不能在我们的有生之年产生足够的伤害，不妨任性一回。

最后反驳一下有的所谓学者说LED蓝光不要紧的说法。蓝光，紫光等短波光对视网膜的伤害是累积型的，几天几个月甚至几年之内没有观察到明确的伤害， 不能排除实质性的伤害已经产生。假定每天损伤0.01%的视网膜感应细胞，一年亦不过3.65%，可能还不到检测仪器的误差范围，当然也会被淹没在统计涨落中，但十年为期，就是36.5%的视力损害， 不可不察。

其次，有的学者说ＬＥＤ光源照度低，所以没有伤害， 好像高于某一个阈值才有影响，这也是胡扯。蓝光伤害是累积的，我们长时间呆在室内，　接受室内照明，影响累积起来一点不小。很多老人最后都失明了，可见阳光的伤害也一样存在。何况LED作为点光源，天生的光强集中在某个角度，同样流明，越接近光源伤害越明显，即使真有阈值效应，LED光源也更容易突破。这个差异亦不可不察。

人生百年，伤害所在多有，正确的态度是不害怕，不作死， 不矫情。LED光源越来越成为主流，我们的态度是主光源尽量不要用LED灯，用了尽量选用使用了好的散光片的LED灯， 造型喜欢，尽量选用小功率的LED灯，最后告诫宝宝， 尽量远离LED灯。

也许有一天，新的技术进步，我们可以不用担心ＬＥＤ灯这件事情了。

一是亮度很小，全白屏的亮度一般只有400流明，而一支10W节能灯产生的流明就有600流明；

其次，实际画面内容让流明发挥出来的平均不到10%， 就是400流明的屏，显示出来的只有40流明。

但长时间近距离面对屏幕还是有伤害，小米Note就出了一个护眼模式，用伽玛算法加载在显示内容上，让蓝光的成分被抑制。可笑的是Windows， 自带了大量的蓝色背景和边框，让人哭笑不得。

天空中蓝色背景，海洋的蓝色都是让人心旷神怡的，历史也都以亿年计算了，人类进化这么久了，怎么突然蓝色背景都成了害人了，不太理解

好像蓝光伤眼的说法很流行，但是google了一圈，没发现有什么正规的研究说照明用LED灯泡日常使用对人眼有害啊，都是说高亮度长时间照射才可能造成伤害，但是日常使用怎么可能有这么高的亮度，也不太可能长时间盯着LED灯泡看啊

你上面贴出光谱来说明蓝光是LED光源的主要波长，看起来很科学，可惜完全没有说明日常使用程度的LED蓝光照射能够引起什么样的伤害。你在下面的帖子里也是语焉不详的说“假定每天损伤0.01%的视网膜感应细胞”——看起来完全没有说服力嘛。

能不能提供一些有确实数据的研究结论，看看日常使用中，LED到底对人眼有什么伤害？

所谓蓝光伤眼的说法，一半是推测，一半是恐惧。推测是因为蓝光接近紫外光，恐惧出于非理性。

紫外光伤眼这个不需要多说，而且这种伤害不是什么累积性的，最好的例子就是雪盲！那个就是急性损伤。至于一般人群受紫外光伤害，这个没有什么过硬的证据。在低海拔地区我估计很难找到明确的证据，除非你把所有的青光眼都算进来。还有一个因素我们不要忘记，中国人是黑眼睛，和欧美那种浅色眼睛不同的是我们天生带一付墨镜。很多时候他们需要带墨镜而我们不需要，装饰性需要另计。

灯具的光强和日光相比连九牛一毛都算不上，白天出门都不怕，晚上开灯反而害怕起来，这就是非理性了。

增加室内照明的亮度是辅助的。

正如你所说，室内亮度无论如何也赶不上室外的。

灯罩就是冲上的，一般做辅助光源比较多。国内倒没见过。

有个简单的办法，买个台灯，把灯头翻过来冲上就行。

1 您第一个给出的光谱图是ce3+的黄色荧光粉图，我们可以看到，450nm和550nm大约是两个峰值，此图大约是2：1上下，这个图的比例与常见的冷色调白色LED光的光谱类似，而后面Fig2 D里面的450/550几乎是4：1-3：1，这个具体是哪种东西的光谱？如果用photoshop调一下，蓝绿比4：1我不认为可以调出白色来。

2 我刚才特意查了几个最新的报道蓝光伤害眼睛的文献，虽说都是中国人做的，一般不太贴谱吧，但是我换算了一下里面用的各种各样的奇奇怪怪的蓝光强度数据，如果转化成此帖中fig2里面的单位（ uW/cm2/nm）的话，那么大约都在1-10W/m2/nm上下。也就是10^5uW/cm2/nm上下。就算这种强度，还有一个做兔子的声称1个小时没观察到任何情况。此前说室内光一般肯定暗于日光（什么时间的日光？），而按照f2D中给的纵轴单位，根日光比450nm已经2-3倍了。硬要说损坏眼睛，到底是蓝光强的原因还是光强度弱？

3 其实450nm跟杀菌紫外还是差很远的。一般杀菌紫外是300nm上下，属于UVC-UVB之间，蓝光是420-480，下面还有可见紫光。绿光黄光占了500-600nm。要说一步之遥，450应该跟绿光更近，而不是紫外。而且波长短导致能量低穿透性弱。本科阶段一个很经典的实验就是紫外杀菌，基本只有直射管用，中间隔个玻璃就几乎没有效果了。目前的紫外杀菌，其实多数是一个小的封闭空间，玻璃门隔开，与其说靠紫外直射，其实更多的是靠紫外激发产生臭氧，用臭氧的强氧化作用杀菌。

改天有空再来八这一话题。

我觉得西西河可以找几个社会热点话题，做深入探讨。没有大牛在，我们可以开启臭皮匠模式，秒杀那些诸葛亮。

工业化将速食的热干面做成了方便面。

工业化将DIY变成了工业产品。

中国工业化比西方晚了好多年，耽误了好多事情。还好49年以来进入了工业化时代，还好现在越来越工业化了。希望能继续发展，具有越来越强的社会改造能力。