主题：我爱跑步：关于跑姿的一些物理数学模型 -- 庄户人家

走路非要用脚尖的，那是穿了高跟鞋。

人类的腿其实是很不适合奔跑的，因为从下往上第一个关节—膝盖，是向前弯曲的。而所有擅长奔跑的哺乳动物，脚掌长度都超过了小腿，它们从下往上的第一个大关节是向后弯曲的，因为那其实相当于人类的脚后跟。哺乳动物只要速度提高到有腾空时间的程度，无一例外的只用脚尖跑，唯一的例外是袋鼠，那不是跑。灵长类除人以外没有能脚后跟离地的，所以除人以外根本没有能双足奔跑的。

除非你跑得很慢跟走路差不多，否则前脚掌着地的优势大得多，只不过对肌肉和韧带要求高一点罢了。用脚跟快跑跟跑步下山一样，都是浪费膝盖的自残行为。

最后，你可以找任何一个短跑比赛的录像慢动作来看看，运动员的脚怎样着地。长跑看起来没那么明显，但道理是一样的