主题：fm 3-25.150 -- 淡泊

淡泊曰：一本好的柔道教材对辅助理解还是很有帮助的，这里面的大部分技巧都可以在柔道教材里面找到――除了那些FINISHING MOVES极技，最终一击（其实也不外乎固技和绞技）。

第3章

基本地面格斗技巧

基本地面格斗技巧为身体控制打好了基础，它是格斗的基础，而且从这些技术出发更容易以弱胜强

节 I. 身体控制

战士在能够施展格杀或者致残技巧之前，他肯定得先能完成对敌人的身体控制。

3-1. 后固

后固(图3-1)是格斗重最值得追求的身体控制技巧。这个姿势让敌人不能攻也不能守。双腿应该弯曲从里面“勾住”敌人的腿。1支胳膊在敌人腋下另外一支绕过敌人脖子。有时候格斗者会发现自己背部着地，但是仍然是有效的后固。

小心

后固时候脚丫子不能交叉，否则给敌人一个折断你的脚踝的机会。

3-2. 前固

前固 (图 3-2) 的价值在于允许格斗者可以随意重击敌人而敌人无法有效回击。而且也提供了格斗者用组合技巧攻击的机会。

姿势要点：膝盖尽可能（向敌人腋窝方向）高，姿势应该松一些，如果敌人要转身就让他转过去（淡泊曰：会变成对敌人更不利的后固）

3-3. 警戒姿势

如果格斗者被压在下面，警戒姿势(图 3-3) 就提供了最好的防御和唯一的进攻机会。最关键的是格斗者要在开始时候把脚丫子锁在敌人背后，防止敌人简单的推开你的膝盖跨过。

3-4. 侧控

虽然侧控(Figure 3-4) 不是身体控制, 但是格斗者会发现自己经常处在这个体位。而且他得能对付敌人的防御技术。格斗者应该把自己的肘压在敌人头肩之间的空处，另一只手手心向下平平压在靠近敌人的地方。接近敌头的腿伸直，接近敌臀部的腿弯曲。头要低，防敌膝撞

....中间的过桥技术虽然重要，但是应该能在一般的柔道教材找到....

3-6. 极技

身体控制之所以重要就是因为可以从这个位置发出极技，就算失败，只要保持身体控制，就可以简单的再来一次。

a. 后裸绞. 绞技是最有效的失能技术。（后裸绞）技术只能从后固发出，而且要保证腿勾到位置。

(1) (Figure 3-36).保持弱手，格斗者用强手从敌下巴下绕过敌颈

(2) (Figure 3-37). 格斗者把自己弱手的肘关节放在强手下，弱手向敌人头伸去，挺胸，完成绞技

b. 十字绞

从前固和警戒姿势发出。

1) (Figure 3-38).弱手抓紧敌人领子并且拉开

(2)(Figure 3-39).弱手不松，强手手指在前插入敌人领子。尽量插的深点（敌人后颈），然后抓住。

(3)(Figure 3-40). 抓住后，格斗者在强手下手指在前向敌领子插入弱手，摸到或者几乎摸到强手。

(4)(Figure 3-41). 格斗者向自己翻腕，让手心向自己方向转动。向自己方向提肘，最终挺胸，靠背部肌肉完成十字绞。

很好