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主题:【原创】闲话训练强度 -- 热血龙魂

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家园 我代龙魂兄答一下火轮兄

三体式有一点最考人,就是要求后脚跟、后侧臀部、后侧肩部(因三体式的身体以45度向着前方,所以才有后侧、前侧之分)要求在同一竖直平面内,同时两脚跟外展。

家园 谢过龙魂兄

呵呵。

照片暂时没有找到,意思我已经明白。

等待龙魂兄雄文。

家园 小补充

形意拳分为河北、山西两派。山西派又分为车氏、宋氏两支。创派祖师宋世荣、宋世德两位先生,人称大宋、二宋。宋世荣先生将技艺传授其子宋虎臣先生和其侄宋铁麟先生,既虎爷、铁爷两位。现传宋氏形意分为两支,既为虎爷、铁爷二人所传,其风格差异较大。光华先生所传为铁爷之风格,我们所习为虎爷亲传李旭洲先生之拳法。此为宋氏形意小史,为有拳兄弟做个小补充。

没错
家园 请问龙魂兄现在哪里?

在山西吗?很感兴趣想要认识兄台。

家园 龙魂兄,请教如何能在北京学到正宗的形意?

很想系统的学习一下,在北京找了一些健身房,可惜……呵呵,厚道点,不说什么了。

看龙魂兄的帖子,好像龙魂兄也是天津人哪。回家的时候,能否允许辫子登门拜访?

家园 回复辫子兵老兄

小子对天津形意拳界,稍微有点了解,对北京形意拳界,小子了解甚少,小子也厚道点,啥也别说了。

老兄回天津,小子一定扫榻相迎,不要说什么拜访,都是热爱武术的朋友,人不亲,艺还亲呢,大家一定要聚聚,共谋一醉则已。

家园 小子欢迎微风兄来做客!

小子在天津,欢迎朋友来做客。小子才疏学浅,眼高手低,希望能不令兄弟失望而返。

家园 推荐一个介绍三体式的帖子

个人觉得不错,画的很好。

外链出处

家园 我感觉挺有帮助的

我挺喜欢踢球的, 岁数渐渐大了, 启动明显比以前差了, 几年前一起踢的有个20出头的小伙子,

速度挺快, 那会儿防他就特吃力, 感觉跟不上节奏, 后来有阵子没跟他们踢了(伤了膝盖, 被老婆禁止),

那一年就练形意, 后来再踢的时候, 明显觉得容易多了, 过人的节奏也比以前要快很多, 以前不容易

做的动作, 又能很轻松的作出来了. 还有一次, 以前一个哥们儿170多斤, 踢球的时候很难挤的过他, 后来

有一次抢球的时候, 一起冲过去, 快碰到他的时候, 胯一顶结果他人整个飞出去了, 我也没觉着使劲了.

家园 当年看龙兄的帖子一笑而过,如今才知所言非虚

我问我师要练几遍,答曰:不论次数,论时辰!!

那走猫步要求下去就不许起来,一口气走一个小时以上!当然我还做不到

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