主题：【原创】懒人厨房的一天 -- 玉垒关2

我要记点儿流水帐.

　　早上起床, 先煮了碗燕麦粥,然后用开水烫了个西兰花做沙拉,正好赶上小火上的小锅子里的鱼头豆腐汤咕嘟咕嘟冒着下泡泡变得雪白浓香了.

　　我早上总吃的很多.同事朋友也都总是惊讶,我早上怎么有这么多时间.其实,我通常没有时间洗漱.然而,吃饭,却总要吃到淋漓尽致.

　　未免常常素面朝天.但是,没办法啊.我也是不得已. 父母在,不远游,这一条,我已经错过了.不孝有三.无后为大,这一条,也只有以后再加倍补偿了.我现在能做的,就是,身体发肤,受之父母.不敢毁伤了.

　　中午单位上胡乱几口.

　　晚上回来,尚早.素炒苦瓜,油煎三文鱼头,又在微波炉里面打了一碗硬麦.共半个小时，看看还还挺得意的.就是这个样子：别人看了都说没有食欲。但是我很有。何况还很健康。

　别人嘻笑怒骂,皆成文章.我这里,荤腥素淡,全是美食.

　记得,有次同事们一起去吃饭.因为那餐馆我常去,所以由我点餐.结果,皆大不满意.我顶头上司说.亏你们也让她点,她认为啥不好吃啊?

　又一次,和差不多全部领导一起吃饭,我闷头苦吃. 顶头上司大声说叫住我的名字说,你能不能吃慢一点儿?我答到,我又不和你一样,每顿都有饱饭吃。

　好了,今天就到这里.明天再来.

现在肯生娃的女人是越来越少了（别举报额，额们那嘎达都是芥末薛话地）

苦瓜、三文鱼、燕麦说“刘关张”有点夸张，说“风、马、牛”差不多，我都不知道你怎么能混在一起吃

注：最后一表情不知什么意思，姑且当作“砸吧”嘴吧

mm吃得真健康

并且据说能够提高一整天的精神。还有，我一直都觉得，能吃能喝能睡是件好事，比之一些人由于天生或后天因素要忌口强得多，口福还是要有滴...

首先，仅看图片，俺觉得您这个三文鱼会不会煎的嫩了些；也许您觉得生的都能吃，何必要煎到火候。这个似乎是虽远大夫以前说起过，海洋鱼类也有很多寄生虫，和蛔虫效果是一样的，说不定还更生猛。若不煎透，只怕对身体不好。

其次，煎三文鱼可否考虑先放几片姜，然后将三文鱼放在上面煎，一来去腥，二来不那么容易粘锅。再有就是可以放些蒜粉或者胡椒什么的，根据个人口味，也许更好。

最后，那个苦瓜，我猜你炒的时间稍稍长了些（仅仅是猜测）。苦瓜无论炒的时间长短苦味都差不多，区别就是一个脆一些，一个软一些。也是根据个人口味，苦瓜俺通常都是大火快炒，很快就出锅，这样脆一些。另外，炒的时侯可以考虑放干辣椒，主要是搭配颜色，有食欲，也提味。我估计你没时间细细去苦味，也喜欢苦瓜的苦味。若不那么喜欢，可以先用热水过一下，就是进去然后马上捞出来的意思。再清炒一下，也是翻几下就出锅。

热烈欢迎加入懒人食谱！

早饭是吃给自己的，午饭是吃给朋友的，晚饭是吃给敌人的。

故早饭要又好又饱，午饭要好不要太饱，晚饭抵抗一下饥饿感即可。

"我答到,我又不和你一样,每顿都有饱饭吃。"

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看来在家时没做过饭。这样的饭菜确实适合晚餐吃，也亏你天才把它们搭配起来，你可是从美食国度出去的阿?

不过那个三文鱼头加苦瓜，确实俺吃不下....

吃的东西都比关MM这顿晚饭让我更有胃口。。。。

放假是要是真的懶了, 早飯不吃. 午飯是大量牛奶玉米片, 晚飯好一點, 即食面加生菜, 火腿(有菜有肉, 健康~~) 有時候趕作業晚飯可以是一筒消化餅, 加两個橙~~

我在家里也很喜歡吃苦瓜的, 不過現在買不到, 就再沒食過了