主题：【原创】稍微肥胖能够长寿吗？ -- 老平

（2009年新加坡APEC峰会期间一景）

谁能长寿？最近网上有篇题为《科学调查颠覆成见：盘点十种长寿具备的生理特征》的文章，据说是经过科学调查得出的结果。文章列举了长寿者具备的十个生理特征：矮个，稍胖（重），秃顶，长耳，头胎，居绿地，多梦，B型血，血压略高等。文章说这个“科学调查颠覆成见”，下面就稍胖（重）的人能够长寿这一点谈谈个人看法。

该文章写道：“美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现，稍胖但在正常体重范围内的人体能、抗病力均比瘦人优，因而寿命长。”文章没有给出调查的出处，也没有说明“稍胖（重）”的具体标准，我在网上看到的是另外一个相关调查。

去年加拿大研究人员调查了过去12年里11326个成年人的BMI（体重指数）和死亡之间的关系。其中BMI=体重（kg）/身高（m）的平方，按照世界卫生组织的标准，BMI＜18.5为体重过轻，18.5≤BMI＜25为体重正常，25≤BMI＜30为超重，BMI≥30为肥胖。加拿大的这个调查结果显示，偏瘦的人死亡风险最高，比体重正常者高70%；肥胖的人死亡风险第二高，比正常者高36%；超重者的死亡风险最低，比正常者低17%。从这个调查结果来看，如果稍胖是指身体超重的话，那么稍胖就是好事，而肥胖和偏瘦才是坏事。

上述的结论可靠吗？我们再来看一下中国医学专家给出的调查结果。前些年中国肥胖问题工作组发布过一组数据，这组数据是通过对24万成年人的数据汇总分析得出的，调查表明，即使是稍胖（身体超重）对身体的健康也会造成明显的影响。数据显示， BMI≥24的超重者患高血压的危险是体重正常人的3-4倍，患糖尿病的危险是体重正常人的2-3倍，具有2项及2项以上危险因素（即危险因素聚集，主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低）的危险是体重正常者的3-4倍。因此这个工作组把中国人的体重正常数字修改为18.5≤BMI＜24，把世卫的标准上限缩减了一个整数。

从上述的两组调查结果来看，它们的结论是互相矛盾的，除非出现下面的情况：（1）稍胖（重）者能够长寿这个结论只适合于美加两国人士，不适合中国人。（2）这些长寿者大部分患有高血压、糖尿病等代谢综合征，而这些疾病并不影响人的寿命，起码对那些体重正常者来说是如此。

你认为上述的两种情况会出现吗？我不认为会出现，尤其是第二种情况，如果超重者更有可能获得健康长寿，那所谓的正常体重数据就是不正常的，应该重新修订。因此，我对稍胖（重）者能够长寿这个结论表示怀疑，我认为稍胖未必是好事，但稍胖能够使人长寿这个说法对一些患有减肥强迫症的mm来说可能是好事。（老平 2010-9-28）

你上面的数据基本可以总结为：“胖人活的长”。首先这个说法是个大量统计数据的说法，意思就是对于某一个地区的人群来说，胖人比瘦人平均寿命长。这个问题相当复杂，

1.常识讲瘦人可能包括经济不好饥饿引起的瘦；而胖子可能一般经济不至于到饥饿这个地步，所以小部分瘦人比胖人的经济条件差。而几乎所有国家的调查都显示，富人比穷人活的长。所以这部分瘦人不是因为瘦而寿命短些，而是因为穷。

2.对于很多疾病来说，胖人比瘦人更能挨得过。这个结论好像全世界通用。而这一点就不得不提到时代的变迁，现在医疗条件比过去好多了，很多人是死在医院里面的；基本上哪个阶层的人在生病都能或多或少的得到医学治疗。由此，在医疗条件保障下，胖人比瘦人对于某些疾病的存活率高。而这点和传统的胖人易得病并不矛盾，说的是两件事。

个人以为，这个“胖人活的长”有两个主要意思，一，这是个统计结论，具体到个人那是很不同的，个人没必要一定要吃胖。二，这个基本推翻了原来的胖就不太好的传统，胖点不一定会死的早。当然还要说明的是，如果是超重（就是已经超出了正常范围，达到了胖人的标准）那原来研究的很多疾病的发生概率一样保持比较高的比率，也即是说，超重对于健康是不好的。

哪天流行搞弄胖寿，统计研究又可能是稍瘦者寿。

睡好舒服的觉，吃好可口的饭，活奔又乱跳，每天有说笑，第二天醒不过来了又何妨。