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主题:【原创】牙齿是这样坚固的 -- 老平

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家园 【原创】牙齿是这样坚固的

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(牙齿是这样坚固的)

在干餐馆的时候,养成了一个坏习惯,有事没事就转到酒吧里弄东西喝,尤其喜欢喝lemon squash,那玩艺儿比较刺激,餐期繁忙时东颠西跑累得够呛,抽空喝上几口非常过瘾,但一上瘾就来事了。

过了一段时间以后,发现牙齿开始不对劲,左上侧臼齿出现问题,先是发酸,怕热怕冷,后来出现松动,用舌头一舔,感觉有一颗臼齿有空洞,再后来那颗臼齿裂掉了一块。再再后来右侧的臼齿也开始松动,也想起哄罢工。

我去看牙医,牙医把裂掉的臼齿拔掉,说另一边有的臼齿也有问题,半年后再来拔牙。我问医生有没有办法把松动的牙齿重新稳固?医生说一侧牙齿松了就尽量少用它,用另一侧牙齿来咬东西,要想把松动的牙齿重新稳固起来是不可能的,松动的牙齿早晚得拔掉,到时候就镶牙吧,不碍事的。

当时牙齿的形势十分恶劣,有的松动,有的酸痛,咱可不想早早就镶金带银的,得立马另找对策才行。思前想后,当时作了两个决定:首先戒掉喝碳酸饮料的习惯,渴了就改喝开水或茶。其次开始练习叩齿吞津,再辅以大小便时咬牙。

叩齿吞津是中国的一种传统养生方法,古代的八段锦里面就有叩齿吞津的练法。按古人的说法,叩齿吞津有强肾固齿的作用。那时候每天一早一晚各练一次叩齿吞津。开始的时候还不敢真叩齿,只是咬齿,因为有的牙齿已经松动了,不宜用力叩击,随着牙齿的逐渐坚固才变为叩齿。

我练叩齿吞津,是先叩门齿20下,然后叩左臼齿和右臼齿各20下,再回过来叩门齿20下。接着搅舌,舌头由上门齿中央开始向左绕20周,再反方向右绕20周。再来鼓漱,把嘴里的津液反复鼓动20下或更多,像平时刷牙鼓漱那样。最后吞津,把唾液分三口咽下去,汩汩作响。

这样做了约一个月以后,牙齿松动的现象开始改变,对冷热的剌激不那么敏感。同时配合大小便时咬住牙齿,尤其是坚持小便时咬牙,结果,牙齿发酸、松动的颓势终于给止住了。十年过去,牙齿至今也没有发生什么病变,吃嘛嘛香。

有一次牙医给我洗牙时纳闷:我记得你还有两颗坏牙的,咋不见了?我说治好了。咋治的?撒尿时咬牙切齿。牙医卟呲一笑:你真会开玩笑。

关键词(Tags): #健身#叩齿#固齿#吞津#养生通宝推:暗中观察,小豆豆,火在天上,二锅头上品风度,jboyin,njpower,

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家园 花,咬牙切齿抢沙发.
家园 奇妙的中医
家园 有益的方法应该大力提倡。花
家园 肾气上不来

就容易出毛病。

家园 怎么叩左右臼齿的??

是先叩门齿20下,然后叩左臼齿和右臼齿各20下

是用自己的上下牙叩么?还是用其他的工具叩击?

家园 是。实际上再细分牙齿跟脏腑都有联系
家园 很实用。献花收藏
家园 是用自己的上下牙叩齿,给一个视频链接:

叩齿吞津保健法

外链出处

家园 请问楼主,痔疮有什么调理方法?

家里有人有痔疮这个问题,但还没到动手术的地步。有什么调理方法?多谢。

家园 调理痔疮的健身方法

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(Michael Jackson唱Billie Jean时的一个侧身动作)

1.避免长时间坐着不动。

2.提肛。提肛即收缩肛门,每次提肛的次数在20至50之间。初做提肛时不宜做得太多,也不宜用力过猛。肛门应该缓缓上提收缩,停留一下,再轻轻还原放松,并注意放松时轻松舒适的感觉。

3.扣翘骨盘。两腿分开与肩等宽,两手叉腰微下蹲,膝盖不超过脚尖。骨盘前扣:骨盘缓缓向前向上,扣至极限;骨盘后翘:骨盘反向用力,慢慢向后向上,翘至极限。前扣后翘连续做20次。

扣翘骨盘这个动作很像Michael Jackson唱Billie Jean时的一个侧身动作,他的动作幅度很大很漂亮,可供参考。

关键词(Tags): #健身#痔疮#提肛#扣翘骨盘
家园 这个便便的时候咬牙切齿绝对管用

花, 推荐

家园 请问楼主

能否介绍一下种植牙齿的情况?我不想带假牙了,谢谢。

家园 这个回答不了,俺不是牙医。
家园 送花,牙齿还是用中医的保健好,俺最近也在咬牙

实在受不了西医的牙科,把牙齿看成机械产品,又钻孔的又上螺钉的,实在是变态。

俺上次牙根有点发炎,起了个脓包,想叫牙医帮忙挑破。结果这位砖家给我看了一张很可怕的牙齿结构图,非要我钻个孔杀菌消毒,否则后果非常严重;我再三反对,表示只想挑破脓包,于是她又拿起手术刀,要先上麻药。

实在受不了了,买了瓶酒精,回家将缝衣针消一下毒,一针扎下去就好了。

现在想想,人体是有修复能力的,不是什么机器,所以现在决定再也不看牙医了,实在不行,俺天天咬牙。

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