西西河

主题:送给还在犹豫的筒子--戒烟的好处 -- 虽远必诛

共:💬42 🌺69
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 3
下页 末页
家园 谢谢忠告!
家园 不用客气,为人民服务
家园 好样的,兄弟坚持住,就会有办法。

顶住,到了一个月左右的时候还有一个大的难关,通常6月左右还是一个,过去了就坦途一片了。

祝您成功

家园 呜呼,上次我戒烟就是1个月左右没成功。
家园 由每战没败,到每败每战。

只要您有心,成功就属于您。

这个是吸烟,不是吸毒,关键看您自己。

吸毒要强制,没有人能戒的了的。

不是人的生理能够战胜的。

家园 不过好像没啥用

欧洲吸烟的人感觉比国内还多,尤其是年轻人和女人

家园 实际行动支持楼主

开始新一轮戒烟

家园 提个建议

虽远兄能不能专门讲讲吸烟对女性健康的危害?

我怎么发现现在高校里的小姑娘个个都会叼烟卷,尤其是长三角那边,似乎已经是小姑娘们的风尚了。

家园 女的,家里领导不让管

已经写了一些,尤其怀孕吸烟危害最大。

最近太忙,过几天写。

家园 多谢虽远兄

那我就坐等啦

家园 已经两天没抽啦

恭喜:你意外获得【通宝】一枚

鲜花已经成功送出。

此次送花为【有效送花赞扬,涨乐善、声望】

家园 好样的兄弟,坚持就是胜利。

您可以给自己一个目标,然后自己奖励自己,比如说把吸烟要花的钱存起来,然后到一个阶段,1-2周,好好奖励自己一下,激励斗志。

切记不要用省下的钱去做更危险的事情,比如说吸毒,找鸡,飚车等等。

换到比较健康的习惯,看电影,泡美女什么的。

祝好

家园 差点看成要去做危险的事情

说点感受吧,最近又抽起来了,确实有点烦心事,但归根结底还是闲,要是真忙起来,连拿烟的工夫都没了,也就想不起来了。

现在事实上也不怎么抽,回忆一下,戒烟最顺当的时间是学车的时候,在杆子之间钻来钻去,太紧张鸟,哪还有抽烟的心思。

抽这口对肺功能确实影响大,去年夏天开始一直在游,抽烟的时间段确实换气都有点感觉不好的。

家园 不要灰心,戒烟反复很正常

您做的很好,总结经验,然后继续前进。

下次在想吸烟的时候,考虑拿些东西在手里,就会缓解吸烟的紧迫感。

吸烟对肺的影响短期不明显,但是真正的到了肺功能下降FEV1/FVC 小于50%, FVC小于50% 预期值的时候就来不及了。

还是制定好目标,坚持就是胜利。

家园 虽远 吃巧克力是不是也上瘾啊?

有没有医学方面的证据支持。

全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 3
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河