主题：【原创】2009年长跑训练记录（系列连载） -- 大懒虫1号

妹妹真是彪悍，马拉松也能跑下来

今天是植树节，可是天儿看着不太好，但是今天是我停滞工作一个多月的大脑中枢神经结束预热进入全面启动的标志性一天。标志是昨天开始早睡早起了，也只有早睡早起，我的精神状态才表示正常，正常表现在整天都处于充满灵感的亢奋，所以这些年我的精神病严重懒病泛滥的很重要原因在于晚睡晚起。早上起来之前，还做了很多年没做的高中时候考试的梦，梦见考历史，分几批考，在我前一批的考卷都是选择题，到了我这批，结果只有一个论述题，而论述题的内容我闻所未闻，而我一点儿都没复习甚至连课本都没有，正好同桌一个我不认识的男生在翻看书本，还幸灾乐祸地对我说，你没复习吧不知道考什么了吧。于是我就把他的课本拿过来看了，班主任孙老头儿就在我旁边看着，我也从容自若地看着那页课本。可是不知道为什么，别人都快交卷了，我的卷子上还是空白，可我的心里竟然一点儿都不着急，觉得即使只剩10分钟，也来得及的，所以还溜出去上了两趟厕所，第二趟的时候，去两趟的原因是：厕所很脏，不愿意进去，结果醒了，昨晚入睡不仅太早而且前水喝多了，于是起床了，时间很早，5点。呵呵晚上8点睡的。（备注：当年高考历史不及格，论述题一分也没得呵呵！）

话说我出门的时候才发现今天原来气温很低，而且风很大。比上星期那次还大。但是今天很重要，无论如何都要跑步纪念一下的。今天的跑步在匀速跑了35分钟后结束。我出了一身汗，而且我那宝贵的脑袋被风吹有点傻了，就是晕乎乎的样子，本来还想按照原计划跑1个小时的，但是后来我想到晚上睡觉前还有工作任务要完成（由于前期的挤压，今天开始事情们要驱赶着我向前跑的），所以，当机立断，觉得不能再这样吹风下去了。

回来后，在楼下的超市里买了2斤刚出炉的酥饼，黑芝麻馅儿和红豆沙馅儿的。准备这几天多吃黑芝麻核桃红枣花生之类的。主要是因为今天连梳头带洗头，掉了300根又韧又黑又亮又没开叉的40多厘米长的头发，300根还是保守的，我一根一根地数了这数量是平时的3倍，全是营养全是蛋白质啊555。难怪我从小至今长期轻度贫血呢，按理说我吃的东西都是挺有营养的还很全面，吸收也不算差，但是，都被头发吸收去了，也许头发吃我的营养是为了保护我的脑袋，也许是脑袋指挥头发去夺取营养的（以前理发师每次都会问：你吃的是啥，头发长这么壮？）

下周开始，等天气暖和一点了，约几个同学一起跑，今年我又找了一些新鲜的跑步力量，而且估计还会更多的。而我的跑步日记，尽量体现出跟我的生活的节奏的一致感出来，因为跑步是跟我的生活融合在一起的。今年的植树活动，到周六跟车队一起去，跟去年一样，不过这次去的不是一个地儿，不知道去年我在大漠种的树还活着没？

谢谢：作者意外获得【通宝】一枚

鲜花已经成功送出。

此次送花为【有效送花赞扬，涨乐善、声望】

----------------------------------------

还是自己熬点粥吧,除了黑芝麻/核桃/红枣,黑木耳,何首乌之类的也利于养发.头别洗的太勤,还要保持一定的水份.

多保重