主题:印式奶油蔬菜--Vegetable Makhanwala -- 盈盈
Makhanwala 就字面来说就是奶油香的意思,Butter chicken,Butter Paneer都是属于makhanwala 菜系。
这个奶油蔬菜是宴席时很好的一道菜,是一位网友去了她印度朋友家吃过后来问我食谱的,我答应过要做一次上个帖,今天来履行承诺啦。。
材料:
1杯冷冻蔬菜(四季豆、胡萝卜、豌豆)
土豆一只 切块
1/2 杯的菜花(切块)
洋葱(中)一只
1/4 杯 baby corn (我没有用)
奶豆腐一小块 (切块装)
姜一寸
蒜头三瓣
罐头番茄半罐
4 tablespoons cream(我用了牛奶代替)
2 teaspoons 糖
3 tablespoons 黄油(butter)
盐适量
香料:
1/4 teaspoon 姜黄
1 teaspoon 辣椒粉
1/2 teaspoon 孜然
1 teaspoon garam masala
1/2 teaspoon 干葫芦巴叶 kasuri methi (dried fenugreek leaves)
把材料准备好。。
锅里下一茶匙半的黄油,把洋葱、蒜头、姜、和干葫芦巴叶炒香,然后加入姜黄、辣椒粉炒香,最后倒入番茄,翻炒大约5分钟,然后拿到窗边冷却
等炒好的材料完全冷却之后,放到搅拌机里,搅拌成糊状。。
这个时候在锅子里把另外一茶匙的黄油融化了,加入孜然爆香,然后把花菜和土豆块如果翻炒几分钟,等土豆差不多半熟的时候,倒入其他的蔬菜一起翻炒
然后倒入刚刚搅拌的糊糊,翻炒一下,加入cream (牛奶)煮滚,然后加入奶豆腐(Paneer),稍微煮一下,加入Garam Masala, 盐和糖调味。。
印式奶油杂菜好了
吃的时候可以放上一小块黄油点缀。。
For English 英文版 --> [color=#800080]Vegetable Makhanwala[/color]
1/2 teaspoon 干葫芦巴叶 kasuri methi (dried fenugreek leaves)
不知道这两样是什么香料?有没有比较大众化一点的中式或西式的替代品?谢!
不过可以不下。。味道差一点。。还是不错的。。
谢盈盈 小孩子不吃蔬菜 觉得这种做得面面糊糊的做法小孩也许会喜欢
我一般就是煎蛋的时候加好多好多蔬菜,或者做蔬菜肉丸子。。加很多很多的蔬菜。。
肉丸子常做 没做过蔬菜肉丸子 以为加菜了丸子会散
明天就多加些菜试试
这个办法好 谢分享
剁碎加一只鸡蛋还有绞肉,调味做成肉丸子。。
小侄子会吃得鼓掌喔。。
总为做吃的发愁
儿子除了生吃胡萝卜基本就不吃别的蔬菜 肉丸子是吃的 这回好了 等我往里面加一大堆菜
Good.
还有做菜饭,孩子比较喜欢吃。我也加很多很多菜,切的细细的。稀里糊涂就下去了。
不然就听他在那里吼,肉肉,肉肉。烦死你。好似我们如何虐待他了不成。现在是怕去餐馆了,每次都是很丢人的。
你要不说,我还以为是意大利菜。又是大蒜,又是奶油的。
在印度,番茄是属于控制价格的staple food呢!