主题：【扫尾工程】比较一下中美的金牌榜 -- 牛铃

从运动中人的角度来看体育，还是从运动的社会影响上看体育。

从运动人的角度看，各种球类运动纯粹是竞技表演，各种力量、速度和技巧的训练才是根本的东西。

从运动的影响看，表演肯定比提高个人运动素质更好看，得到的关注更多。

举重是最基本的力量素质嘛。

从提高人运动能力的角度看，举重是基础力量

田赛是力量爆发性的运用，体操是力量协调性运用

径和游泳是速度的比拼，是爆发力和力量协调性的综合体现。

世界人民有多少知道贝利马拉多拉的,有多少知道跟他们同时代的其他项目运动员的?

那拥有博尔特的牙买加呢？

举重好像练的人比较少。

尤其是

我好像也潜了两年水。呵呵

举哑铃是基本达标项目

我印象中我上中小学的时候力量的项目主要是俯卧撑，屈臂悬垂，引体向上，投铅球，好像还真没有举哑铃。

另外举哑铃和举重好像差别还是挺大的吧。

赛项目应该有一定关系。

哑铃达标标准是最低的，不是体质很差的学生，一般不会测试这一项。

举重，田径，游泳和体操都是力量和身体协调性的综合，只是各个项目侧重点不同而已。

举重作为竞技项目，仅仅反映了力量训练的一部分。竞技举重如果缺乏技巧的训练很容易受伤，所以，多数力量训练不提倡用竞技举重的方式。而相对安全的力量训练项目如卧推，负重跳和俯卧撑等等又不是竞技项目。所以，说举重能够代表人体力量的基础是片面的。

另一方面，力量训练又只是人体体能训练的一部分。从强身健体提高人体机能的角度看，最根本的还不是肌肉力量，而是心肺功能。这就好像一辆汽车，轮胎固然重要，但核心还是引擎。这就是为什么现在推崇有氧训练。

我听过一个讲座，研究人员用数据表明锻炼效率最好的运动是游泳，其次是长跑。普通人仅通过游泳或长跑就可以达到很好的锻炼效果。即使注重某一运动项目的专业运动员，至少也要选择其中一项进行训练。所以，把游泳和田径列为奥运项目之重点是无可厚非的。

跑步和游泳是综合性能最好的，可正因为他是综合性，专项提高指向上不强，也是最没有效率的。过去中国竞技体育上不强，与不注重力量专项训练有关。

注重跑步和游泳，这是大众体育养生的习惯。

可如果想在田径和游泳的竞技体育中出成绩，就必须注重力量训练。