主题：谁告诉我怎么睡好觉，我就做好吃的给你吃:p -- 一岁半小狼

小狼有点神经衰弱>_<~~~不管几点睡都会很早就醒过来（晚上还睡不着）好累哦。想睡觉。（平时上课到是没问题，关键是坐车的时候就完蛋了，老师昏昏沉沉不知道坐到什么地方去了）

ps.小狼不能喝牛奶，一喝牛奶就完蛋了，上火啊，严重的时候会生病。

晚上睡觉胳膊和腿会麻掉，然后活生生被麻醒，也不知道为虾米。

各位叔叔阿姨姐姐妹妹弟弟哥哥，有没有好吃又能睡好的方法。小狼最喜欢吃好吃的了。

[FLY]炸洋芋[/FLY]

您最好检查一下心脏，否则不要紧，气血虚而已。

睡觉的方法单独发贴给您。

本来说热水泡脚，喝热牛奶的。不过，你不喜欢和牛奶就免一半。

另外，我晚上睡不着时，放英语学习磁带，听着听着就睡着了，磁带到头后也自动停止了。

也许是精神压力太大了。试着放松，放松。不要一天到晚，老想着这个问题。实在不行，也没关系，试着中午挤点时间，打个１５分钟的盹。也许会有帮助。

这就纯粹是懒了。一般喜欢边睡觉边运动的同志，都不会有这个问题的。呵呵

• 你怎能忘记那个好吃懒做的矮肥仔小鼬子呢?

睡觉前跑个马拉松，跳绳一百下，呼啦圈半小时，仰卧起坐100个，再去洗个热水澡，我就不信你睡不着。

我的问题是睡下就不醒，即使醒了也是立刻接着睡。这要是地震了可怎么办呢

只要坚持边睡觉，边做运动，是绝对不会出现手麻，脚麻的。呵呵

大学流行减肥的时候，我也临睡前跳绳30分钟，再洗澡睡觉。减肥成果倒不怎么样，却治好了多年的失眠。

哈哈，玩笑莫怪啊。