主题：【原创】唤醒你心中快乐的灵(懒虫MM免读) -- 天晴天晴

聪明呢，脑子好使唤，所以就难免想得有点多，想得正好的话就不容易抑郁，因为一般都能想开，想得太多就容易有想不开的地方，这跟吃多了容易会消化不良有一定的类比性质：）

你就多跑跑步啦多来河里跟你看不顺眼的打打架啦，感觉会好许多的。

深秋和寒冬对抑郁症是有帮助的，因为那两个季节很多人都有点抑郁，互相一比，就不会有啥落差了，所以呢，趁着这黄金两季节来了，你多来河里跟人打架：））

那样，经过冷季的锻炼，到了春暖花开的季节，你的心情也会开花了，不会因为跟环境的对比而极度抑郁了。恩，重度抑郁症一般会选择花开的季节去自杀，好多选择跳楼。。。。

不过懒虫感觉，你只是略微有点抑郁而已，青春期嘛，人人都有过抑郁体验的。。。

ANYWAY，谢谢你的第一批经验值，谢谢你的第一朵小红花，为了报答感谢，你要跟人打架了，懒虫帮你！！嘿嘿~~~

并，我才不做知心姐姐呢~~

您这都教得是什么啊这？

忧郁就找人打架。。。。人要是聪明，就不该听你胡掰扯。

我这不犹豫的，都快

悲观的人即使乐观，也能够看到明显的区别（相对于性格好的人）

你得的可能不是抑郁症（depression是个严重的多的疾病）。轻度抑郁主要的治疗方法应该是Cognitive therapy。你可以看看这个网页

http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_distortion

抑郁症大多不是因为生理原因（只有少数人是因为生理原因），更主要是心理原因，你对事物的认知更容易往悲观的方向上考虑。

其实只要坚持、努力，一个人能够改变自己，也能够改变自己的抑郁倾向，变得的乐观起来。这是一个人的成长过程。当然这不是别人的一句“想开点”,就能够简单改变的，需要你自己的长期努力，改变你自己的一些思维模式。

我也曾抑郁过，我主要靠安慰自己“塞翁失马，焉知非富”，这样反复安慰自己，提醒自己看人生要看光明面，尽量忘掉不开心的事情，看人也看人的好的善良的一面，另外坚持锻炼身体，慢慢地改变自己。

人不要让自己被自己的情绪所左右，人能够战胜自己的情绪，相信也希望你能做到！