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主题:【原创】不可忽视的海外华人忧郁症 -- 肖盈盈

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家园 【原创】不可忽视的海外华人忧郁症

在国外生活,每个人面临的压力都很大。学业,工作,经济,子女教育等等,任何一个环节出了差错,都会让人感到心绪不佳,闷闷不乐。如果心理的压力不能够及时地释放,造成压力的外在因素又不能短期内消除,久而久之,人难免会患上不同程度的忧郁症。忧郁症的临床症状和诊断,不是这篇文章要讨论的话题。因为我不是心理医生,没资格写这些。我想说的是,在美国有相当数量的华人患有忧郁症。他们有可能是你的同事,你的朋友,你的邻居,甚至是你的恋人。

我有一中国女同事玟,是位来美数年的美籍华人。她和丈夫都有一份比较稳定的工作,家境也很好。他们有一双可爱的儿女,也有洋车洋房。这一切会让旁观者觉得他们的日子应该过得很美满。他们来美国打拼多年,按道理说,现在也该是他们享受海外舒适生活的时候了。可是没想到,从去年开始,玟患上了轻度忧郁症。我们先是觉得她说话越来越少,后来发现她人也胖得变了形。因为经济的压力(贷款,托儿费, 等等),玟不得不一边工作,一边接受治疗。但这样做的结果,玟的病情控制得很不好。最近,老板通知大家,玟要全休在家治病。她什么时候回来,没人可以预先知道。这几天,玟开始不来上班了,午餐聊天时,大家常会提起这位平常不苟言笑,反应有些迟钝(药物反应)的同事,不知这次她是否可以全愈。

虹是我儿时的朋友。她在晚我几年来到美国后,先是读书工作办身份,接下来她便开始张罗婚事。虹的男友明是她在美国研究生班的同学,明是国内某名校高才生,人长的也是仪表堂堂,性格也很厚道幽默。他们谈恋爱那会儿,虹幸福的像中了百万大奖,张口闭口谈的都是明。因为虹和明学的都是高薪专业,成婚后,他们马上买了一栋半百万的新房。可就在他们还没完成家居装修时,明出现了很严重的忧郁症的症状。面临这突变,虹顿时傻了眼。因为她一个人的收入实在是无法承受房屋和新车的贷款。另外,因为明病情较重,白天需要有人陪护,雇这样一位合适的保姆很不易,花销也不会少。那段时间,这巨大的经济压力让虹愁得不行。好在经过半年的治疗,明又可以上班了,虹终于可以喘口气了。但因为明一直在治疗,他们的下一代,现在还没有影子。

不久前,我读过一贴“被称为世上最经典的25句话”(http://www.cchere.com/article/140;ID=109657)。这贴里的几句话可以送给那些身心疲惫的人:“我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力,更要面对自己内心的困惑。”“当幻想和现实面对时,总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒,要么你把痛苦踩在脚下。 ”“日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。”

祝你开心。

祝你远离忧郁症。

说明:

1。故事是BASED ON TRUE STORIES。但出于隐私原因,有部分改动。

2。谨用凑合的这篇原创感谢不爱吱声版主的辛勤劳动。我不懂天文地理,更不懂可恨的物理,在这里实在是写不出这种题材的原创。


本帖一共被 1 帖 引用 (帖内工具实现)
家园 哎,没有忧郁症我也不会来西西河了

这不是开玩笑,是真的。

从去年年中我就有很不好的感觉,于是开始在网上闲逛,后来找到了西西河,很喜欢这个地方,就呆下来了,可是。。。我的病现在还没好。

家园 谢盈盈姐好文! 祝 新年快乐!
家园 稍稍说些理财,看能不能帮上些忙。

对于工薪阶层而言,住房是最大的投资也是负担。有几个误区是俺这几年看到老中们易跌落的。

1。买的时机;经济高潮时很多人都会觉得工作无忧,手上的股票升值无限;于是去买房子,这个时候需求很高而且利率通常都是高位。

和其他所有的竞争一样,在劣境时如果能SURVIVE得比其他个体好,基本上在这个系统里便能站住脚了。俺的建议是经济低潮时如果你能立得稳脚跟,买房。

2。新房子还是好学区的旧房子。老中通常喜欢新房子。如果学区不够好,于是只好把小朋友送进私校,私校的学费年年加,而且还不能扣税,两个小朋友的教育便已经负担不浅了。

俺的建议:房子新旧不比地区重要。好学区的房子就算是碰到市道很糟的时候也是能出手的,而且保值得很好。

不知道是不是能帮上忙,先说这些吧。

家园 偶是来了西西河才开始有点忧郁,担心灌水太多影响学习。

老是重复一种恶性循环:灌水――自责――再灌水――再自责。哎,一天天就这样忧郁起来。呵呵

家园 据报道,在美国南美裔的移民(Latino)忧郁症高达1/3。

主要是经济压力和缺乏正常的社交环境去交流和宣泄!

我想来西西河的人不会有这个问题!

家园 你的柔情我永远都懂。

谢谢肖大姐的鼓励。对我来说,上网一为交友,二为娱乐,三为学习。这三点在西西河都能得到,足亦!

至于忧郁症,我目前还没有,能来西西河,跟网上朋友聊聊天有也没有了。

家园 我终於和你有了共同点了!

总是在中文网站徘徊,我的英文总不能提高。这是我最最忧郁的地方。

家园 让我这个江湖郎中帮你诊治一下。

海天你这孩子最大地优点是太乖了,最大地缺点也是太乖了。

太乖容易导致放不开自己。

我这人喜欢热闹。在国内无论什么时候都喜欢吆五喝六一起玩。但在国外,个个都忙,日子过的淡得出鸟来呀

但是,我尽量让自己快乐,整天嘻嘻哈哈。主要是别想那么多。想太多思想负担会很重。

实在不行,我行行善心,允你拜我为师吧

家园 这贴的题目吓我一跳。我很少到这里写原创,多谢加精鼓厉。

你还是接着在这里管事吧,爱科学的人会越来越喜欢这里的。

家园 你说的这话铁手会爱听.

我想来西西河的人不会有这个问题!

常来西西河,保你开心又快乐!

家园 好建义。几年前知道这信息就好了。
家园 多谢鼓厉。同乐同乐!
家园 有一些革命歌曲可以提神

赞歌

男儿当自强

爱江山更爱美人

真心英雄

大中国

56个民族

建康歌

万里长城永不倒

国机歌

东方红

WE DID NOT START A FIRE(JFK,BLEW AWAY~~~~)

常出去晒太阳,运动,和真人“话聊”,都会提神的。

家园 的确是很难

一个人孤灯独影,想找个人聊句心里话,但是知音难求。

家家有本难念的经。谁又有没有难处的时候。关键是在困难时候,哪怕是一点点的关怀,也可以改变一个人的一生。我想这也是为什么有那么多的人信教的原因。

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