主题：【原创】减肥并快乐着 -- 青方

最近发表的研究发现，节食减肥的人很不快乐，每天过度关注自己的体重，吃少了难受，吃多了又暗骂自己怎么就管不住自己呢，有负罪感，自我否定。好不容易减了几斤，稍微一松劲就又回去了，怎么能高兴呢？

????而同时对自己体重无所谓的人，随便吃着，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，吃饱了想躺着就躺着，舒服自在，自然高兴。可是要是真的血压上去了，血糖血脂都上去了，也就高兴不起来了。

????大夫们知道减肥人的痛苦，所以经常安慰这些人，只要你能减少现在体重的5％，得病的危险性就下降30％；体重减下去了又反弹回来也没关系，这样也比一点不减强很多。意思就是见到进步，哪怕是一点点，就应该感到高兴，毕竟是努力了。

????真的不明白有些科研工作者研究这些干什么，看着减肥的人咬牙切齿的坚持，问你快乐嘛？减肥的人回答你说我快乐嘛？然后得出结论，还是胖着快乐。

????减肥当然是快乐的，每天又多了一项事业，是为了自己身子骨的事业，减肥不仅能使自己看着舒服，也能改掉自己的很多不好的习惯，是向自我挑战，战胜了，自然和得金牌的感觉查不多，能不快乐嘛！

????所以要减肥并快乐着，健康并快乐着，少吃饭省饭钱，多走路省车钱，怎么能不快乐呢！