主题：【原创】用一次个人的真实经历说说我所接触过的“传统武术” -- 老乐
家园 无图无真相--本人和金刚指大和尚释永跃的合影 
感谢Wage网友的认真，他居然找到了金刚指大和尚的法号和照片。我也就翻了翻箱底儿，发现了一张当年表演结束以后和释永跃大和尚的合影。现在从照片分析，老和尚身高没有我高。但是当时在台上角力的时候，他真的让我感觉“很高大”，或者说我不知不觉的就被他压了一头。这算什么--“气势”？
大家可以看到，我的身高，稍微高过大和尚一些，肩部，胸背部肌肉，看着不比大和尚瘦弱多少---我保证，当年我如果脱掉上衣，露的基本上都是肌肉，虽然现在TMD不行了。
即便如此，我也绝对弄不动老和尚的右手食指。
通宝推：大司农,pandaro,马哥,庄户人家,吃土的蚯蚓,wage,唐家山,三笑,西安笨老虎,青颍路,脊梁硬,kiyohide,广宽,家园 他食指的位置让人站不直 大师的食指放得很低，大概是对着斜上的方向，你要是正手握就要蹲着，要是反手握就要趴着。另外手指像抹油一样滑，还一直晃动，所以人就恨不得用全身去抱着他的手
结果就会比大师矮上一截
家园 食指不低 大概在我左眼／左太阳穴的高度，应该不低于我的下颌。指向应该是平行于地面，或者是指尖微微指向地面。
手上应该没有抹油，因为我没有感觉摩擦力很小，可能有一点汗，那是加州的九月底，温度比较热，礼堂里有空调，但是气温绝对没有低到让人不出汗的水平。
“晃动”--这个有，但是旁观者看不出来，我自己用眼睛也很难看出来，但是我的手告诉我，他不但一直在动，而且还试图带动我失去平衡。
我双脚未动，但是躯干时时有被他“带动”的感觉，我不得不用很多精力去保持自己身体的平衡。我前面几个参与者，都被他带得东倒西歪了。
家园 是不是这个释永跃？他是释果松武术师傅，04年去加州表演过 老师傅精通铁布衫、金钟罩和大力金刚指，在国内看到过精彩表演，可惜没有机缘像兄台那样直接体验。有图为证
通宝推：明心灵竹,jboyin,家园 当年那场表演其他细节记不清楚了依稀有以下几个 1）几个小沙弥表演了类似拳法的项目
2）释果松带领两三个青年僧人表演了类似“瑜伽”动作的一个项目。但是肢体的动作没有瑜伽那么夸张，非常缓慢，就像是今天预防颈椎病的头颈部活动，外加老头老太太活动腿脚的躯干／腰腹／四肢运动--咱是外行，看不出所以然来。那次也没有专业报幕员／解说员，因此连这个项目的名称都不知道。表演结束以后我还傻乎乎的去后台问：您表演的是什么？易筋经？释果松淡然一笑（真的很淡然）说：认识的自然认识，不认识的也不必认识---我感觉我被强烈鄙视了。
3）少林棍法--感觉比较猛，但是没有释行鸿那么猛。有兴趣的朋友搜一下释行鸿和韩国一个跆拳道选手的切磋。我认为释行鸿是真的有功夫的，而且没有和韩国人真打。
4）所谓的“铁布衫”--就是一个青年僧人站好了让同伴用木棍抽打躯干。
5）释永跃师父除了金刚指之外，还表演了一个“铁头功”。不是顶一摞砖头然后用大锤砸---如果是这样则头部受到的冲击里并不大，砖头数量越多，头部受力越小（这是基本的动量／冲量理论）。他的铁头功，是使用金属短棒直接砸脑袋。
能记住的基本就是这些
通宝推：明心灵竹,吃土的蚯蚓,wage,广宽,jboyin,脊梁硬,家园 我正在练太极的人回复您一下， 动作的确是越慢越难，如果他很慢，大概率是真功夫。一般人很难理解为什么越慢越难，试着解释如下：您两条腿分开约10公分站好，如果您抬起右腿，没有练过的人身体必定向右倾斜。
对于练过的人，尤其是练得上等功夫的人，他们的腰非常粗，结实，他们抬右脚，这个时候腰就像绳子一样从左边把右边拉住了，所以当他们抬起右脚，他们的身体是不会动的，就是说身体中间线是不会象一般人一样向右倾斜去了。其实这点是观察所有有功夫或者没有功夫的最简单的一个判断点。（您可以想像，人就像一个四脚柜子，您把右边两个脚全部打断，这个时候用绳子把柜子从左边拉住，柜子就不会向右边倒了。是一个道理。）
动作越慢，越考验腰不能让身体乱晃。动作一快，身体的这个不平衡就很容易掩盖过去了。所以，越慢越厉害，这个是指看腰。不是说用手在那里上下比划，手的快慢就看不出什么意义。
通宝推：明心灵竹,家园 多谢您的讲解，释果松的动作的确很慢，慢到让人‘不耐烦’ 家园 这个我有异议 武术讲究慢练快打。练的时候我同意春天好老兄的说法，越慢越难。尤其是太极之类的内家拳对练习者的内外讲究又多，慢练才能仔细体会和掌握各个要领，同时也对练习者对自身姿态和力量的控制提出了一定的要求。这里边可能有个从快到慢然后直到学有所成才又从慢到快的过程。因为初学者功力不足，他慢不下来，一慢就乱套了。好比一个普通人做个长拳的提膝亮掌，一亮一收都能比划个有模有样；但是让他来个太极拳的金鸡独立，三五秒也坚持不了就体晃身摇，毕竟没练过下盘不稳拿不住桩。
但是跟人切磋交手还是得快吧，要不对手早跑掉了。释师傅动作慢大约是有“喂招”的意思。
以上都是我个人门外汉的口胡。谬误之处，多多包涵。
家园 没错，就是这位大和尚,多谢阁下的照片