我赶紧联系铁老大帮俺传视频。
俺感觉这练功是个不断修正认知理念的过程，今天理解了，到明天有会有新的认知，真是路漫漫其修远兮。
练内家想入境到高深处，必然要长期浸淫，练内家确实是一辈子的事，越练越欲罢不能了，体会到内家的妙处，谁不让你练了，你准和谁急，呵呵。
一定要唐捐写写习武的体会！！！
能短信告诉一下联系方式吗？
短信已发，请查收。
你比许多朋友多了一个机缘，就是能有一个接触过本门功夫的伙伴陪练，呵呵。
每天最少一小时训练时间，多练了不限。40分钟的桩，20分钟的操手，你如果不长功夫，以后见面俺请客，呵呵。
养就丹田长命宝，万两黄金不与人。天津宋氏门善莫大焉。
如果你练拳只为养生，一个桩加几个单操手，辅以心法，足矣。
客气话就别说了，希望你练功有成，还是那句话：结个善缘，修个功德。
祝愿龙兄及宋氏一脉，善缘广结，功德无量。
善哉
龙魂真是个热心人。
赞叹。:)
我师兄就是好啊。。。。
我也想试试啊
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